Inakabiliwa na usahaulifu, hapa kuna vinywaji vinne vinavyoamsha akili na kuimarisha kumbukumbu

Katika kipindi cha mitihani ya watoto, akina mama hutafuta vyakula na vinywaji vinavyoimarisha kumbukumbu, kusaidia kuzingatia, na kuchangia katika kuchochea akili, ili kuendeleza mchakato wa mafanikio ya kitaaluma na kukumbuka.

Dk. Ahmed Diab, Mshauri wa Lishe ya Kimatibabu na Tiba ya Unene na Wembamba, anatoa orodha ya vinywaji muhimu zaidi vinavyosaidia watoto kuzingatia, pamoja na kukariri habari na kuzipata inapohitajika, ambazo alishauri kuwasilisha kwa watoto kila siku wakati wote. kipindi cha masomo na mitihani. Vinywaji muhimu zaidi kati ya hivi ni:

1- Anise:

Kinywaji kinachoboresha mzunguko wa damu kwenye ubongo na kuongeza uwezo wa kurejesha habari.

2- Tangawizi:

Baadhi ya tafiti zimeonyesha kuwa wale ambao walikuwa wakinywa tangawizi mara kwa mara husaidia kuzingatia na ubunifu katika kupata na kurejesha habari.

3- Juisi ya chungwa, limao na mapera:

Ni vinywaji vyenye vitamini C, ambayo hufanya kazi ya kuimarisha kumbukumbu.

4- Juisi ya nanasi:

Ina manganese na vitamini C, vitu viwili vinavyosaidia kukariri maandishi marefu na kuyapata inapohitajika.