Walitudanganya kuhusu hitaji la kunywa glasi nane za maji na kiasi hiki kilichopendekezwa cha kunywa

"haiungwi mkono kisayansi"

Yosuke Yamada wa Taasisi ya Kitaifa alisema kufanya uvumbuzi Biomedical, Afya na Lishe nchini Japani, na mmoja wa waandishi wa kwanza wa utafiti huu kwamba "pendekezo la sasa (yaani kunywa vikombe 8) haliungwa mkono kisayansi hata kidogo," akiongeza kwamba "wanasayansi wengi hawana uhakika wa chanzo cha pendekezo hili. .”

Moja ya matatizo, kulingana na gazeti la Uingereza, ni kwamba makadirio ya awali ya mahitaji ya binadamu kwa maji kupuuza kwamba chakula chetu kina maji, ambayo inaweza kuchangia sehemu kubwa ya matumizi yetu yote.

Hali ya hewa ya joto na yenye unyevunyevu

Aidha, utafiti huo uliochapishwa katika jarida la Sayansi, ulitathmini unywaji wa maji wa watu 5 wenye umri kati ya siku 604 na miaka 8 kutoka nchi 96.

Lakini utafiti huo umebaini kuwa wale wanaoishi katika hali ya hewa ya joto na unyevunyevu na maeneo ya miinuko pamoja na wanariadha na wanawake wajawazito na wanaonyonyesha wanahitaji kunywa maji zaidi.

Pia niliona kwamba wanaume kati ya umri wa miaka 20 na 35 walikuwa na "mzunguko" wa maji wa wastani wa lita 4.2 kwa siku. Hii ilipungua kwa umri hadi wastani wa lita 2.5 kwa siku kwa wanaume wenye umri wa miaka XNUMX, ambayo bila shaka inategemea nishati inayotumiwa na mwili.

Kwa wanawake kati ya umri wa miaka 20 na 40, kiwango cha "mzunguko" wa maji katika mwili kilikuwa lita 3.3, na kilipungua hadi lita 2.5 baada ya kufikia umri wa miaka 90.

ya kunywa

Profesa John Speakman wa Chuo Kikuu cha Aberdeen, mwandishi mwenza wa utafiti huo, alisema: "Utafiti huu unaonyesha kwamba pendekezo la kawaida la kunywa glasi 8 za maji - au karibu lita mbili kwa siku - labda ni kubwa sana kwa watu wengi."

Ingawa hakuna madhara ya wazi kutokana na kunywa kiasi kikubwa cha maji, gazeti la Uingereza lasema kwamba kupata maji salama ya kunywa kunaweza kuwa ghali siku hizi.