Dalili tano kwamba figo zako ziko hatarini

Tutazungumzia kuhusu dalili tano zinazoonyesha kuwa figo ziko hatarini

1- Maumivu ya mgongo:

Wakati figo zimeharibika, huathiri nyuma na husababisha maumivu makali, hivyo utunzaji lazima uchukuliwe wakati wa kuhisi maumivu katika nyuma ya chini.

2 - Kuhisi uchovu:

Figo huzalisha homoni inayozalisha chembe nyekundu za damu zinazosaidia kusafirisha oksijeni kwa mwili wote, hivyo figo ziko hatarini, na kusababisha uchovu na uchovu.

3- Kuvimba kwa mikono na miguu:

Wakati figo haziwezi kuchuja maji kutoka kwa mwili, yatajikusanya ndani na kusababisha uvimbe kwenye miguu na mikono.

4- Kupoteza hamu ya kula:

Wakati figo haziwezi kusafisha mwili wa taka, hii itasababisha kupoteza hamu ya kula na ladha mbaya ya chakula kinywani.

5- Ngozi kavu:

Figo kushindwa kufanya kazi husababisha ngozi kavu na kuwashwa kwa sababu figo hushindwa kutoa sumu mwilini.

Vyakula vinne vinavyozuia mawe kwenye figo

Tabia sita zinazoharibu figo

Faida muhimu zaidi za potasiamu, vyanzo vyake na dalili za upungufu

Vidokezo vitano vya kuzuia mawe kwenye figo

Je! mwili wako unahitaji vitamini D kulingana na umri wako? Na unapata wapi vitamini hii?