Njia za asili za kusafisha meno nyumbani

Meno meupe huongeza urembo wako na kukupa hisia chanya, kwa hivyo tunawezaje kupata meno meupe nyumbani, hapa kuna njia kadhaa.

jordgubbar iliyosokotwa

Ambayo ni njia iliyopendekezwa na nyota ya haiba ya Hollywood Catherine Zeta-Jones

Unaweza kusaga jordgubbar na kusugua meno yako, kwa sababu asidi katika matunda huingiliana na mabaki ya chakula na vinywaji kwenye meno yako, na hivyo kulinda meno yako dhidi ya rangi ambayo husababisha manjano.

Apple cider siki

Kupiga mswaki kila siku kwa kuongeza matone mawili ya siki ya tufaa kwenye dawa ya meno na kwa kurudia kutaepusha kabisa madoa ya meno yanayotokana na kunywa kahawa, chai na vitu vingine vinavyotia doa kwenye meno.

Mafuta ya Nazi

Hivi karibuni iligunduliwa kuwa mafuta ya nazi yana jukumu nzuri katika kukuza weupe wa meno.

kula jibini

Jibini la kila aina lina kalsiamu kwa wingi hivyo huimarisha enamel ya meno, ukiendelea kula jibini utadumisha meno yenye afya na nguvu.

Kula mboga

Mboga ngumu kama vile karoti na nyinginezo husaidia kufanya meno kuwa meupe kwa kuondoa tartar na mabaki ya chakula yaliyorundikwa kwenye meno.

kubadilisha mswaki

Kubadilisha mswaki kila baada ya miezi mitatu Kusafisha meno yako mara kwa mara yote huchangia kudumisha afya na rangi angavu ya meno yako.