Matibabu ya indigestion na njia za kuiondoa

Kukosa chakula ni maumivu kwenye kifua na tumbo ambayo kwa kawaida hutokea baada ya kula au kunywa kupita kiasi. Maumivu yanaweza kuwa mkali, mwanga mdogo, au hisia ya kujaa.

Wakati mwingine hisia ya kuungua yenye uchungu inayoitwa hisia inayowaka ambayo hutoka kwenye tumbo kuelekea shingo hutokea baada ya kula.

Ukosefu wa chakula unaweza pia kuambatana na matatizo fulani katika mfumo wa utumbo. Kumeza hewa kwa kutafuna, kuongea wakati wa kutafuna au kumeza chakula haraka kunaweza kusababisha kumeza chakula.

Wanasayansi wanahusisha kutomeza chakula na vipengele vya kisaikolojia kama vile msongo wa mawazo, wasiwasi, mvutano, au kukatishwa tamaa, kwani hupelekea kuvurugika kwa utaratibu wa neva unaodhibiti kusinyaa kwa misuli ya tumbo na matumbo.

Matibabu ya indigestion

Matibabu ya kumeza imegawanywa katika sehemu tatu:

Kwanza: Matibabu ya kemikali:
Wataalamu hawapendekeza kuitumia isipokuwa asidi huongezeka sana, au mtu ana kidonda.

Pili, dawa za mitishamba:
Kuna idadi kubwa ya dawa za mitishamba ambazo hutumiwa kutibu indigestion, na hapa tutaorodhesha muhimu zaidi:

UVUMILIVU WA ALOE:

Kuna aina nyingi za subira, lakini aina zinazotumika kimatibabu ni tatu, nazo ni subira ya kawaida, subira ya Waasia, na subira ya Kiafrika.

Spishi inayojulikana na inayozunguka inajulikana kwa jina la ALOE VERA na hukua Mashariki ya Kati. Sehemu inayotumiwa kutoka kwa mmea wa udi ni juisi inayotolewa na majani mazito yenye umbo la daga.

Dondoo hili lenye glucosides za anthraquinone hutumika kama laxative katika dozi kubwa na kama laxative katika dozi ndogo.

Juisi hiyo pia hutumika kutibu kiungulia na kiungulia.

Kuna maandalizi yanayouzwa katika maduka ya chakula cha afya, ambapo kikombe cha kahawa kinachukuliwa mara moja kwenye tumbo tupu na mara moja wakati wa kwenda kulala, na tumbo lazima iwe tupu ya chakula.

Anise ANISE:

Anise ni mmea mdogo wenye urefu wa si zaidi ya sentimita 50. Ina matunda yenye umbo la mwavuli.Sehemu inayotumika ya mmea ni matunda yake, ambayo watu huita mbegu za anise.

Matunda ya anise yana mafuta tete, na misombo muhimu zaidi ya mafuta haya ni ANETHOLE.

Mbegu hutumiwa dhidi ya colic.

Inachukuliwa kama gum ya kutafuna au kama kinywa, au kijiko cha chakula kinachukuliwa kujaza kikombe cha maji ya moto na kushoto kwa dakika 15, kisha kikombe kinakunywa kwa kiwango cha mara tatu kwa siku.

CALAMENT YA CANMINT:

Ni mimea ya kudumu yenye harufu nzuri ya mint, hadi urefu wa 60 cm, majani ya mviringo na maua ya zambarau, inayojulikana kisayansi kama Calamenth ASCENDES.

Inatumia sehemu za aerodynamic ambazo zina mafuta tete yenye hasa poligoni.

Inatumika kama dawa ya kuzuia gesi na kumeza chakula na ni muhimu katika kutibu kikohozi na kutoa phlegm, pamoja na homa.

Inachukuliwa kujaza kijiko na kikombe cha maji ya moto na kuondoka kwa dakika kumi, kisha chujio na kunywa mara tatu kwa siku.

Haipaswi kutumiwa na wanawake wajawazito na watoto.

Tangawizi:

Mmea wa kudumu unaojulikana kisayansi kwa jina la ZINGEBER OFFICINALE na sehemu inayotumika ni mizizi yake iliyo chini ya uso wa udongo, ambayo ina mafuta tete.

Mchanganyiko muhimu zaidi wa mafuta haya ni: ZINGIBERENE, CURCUMENE, BETABISABOLINE, PHELLLANDRINE, ZINGEBEROL, GINGEROL, SHOGAOL, ambayo ladha ya spicy ya tangawizi inahusishwa.

Tangawizi ina kiasi kikubwa cha wanga.

Ni moja ya dawa zinazotumiwa sana na moja ya viungo maarufu.

Tangawizi ya kuchemsha iliyopendezwa na asali hutumiwa kutibu matukio ya baridi na kikohozi, kufukuza gesi na kupunguza colic.

Vidonge vya tangawizi vinavyouzwa katika maduka ya chakula cha afya hutumiwa kwa kiwango cha mbili dhidi ya kichefuchefu kabla ya kusafiri kwa baharini au ndege za ndege kwa wale wanaosumbuliwa na bahari au kutapika kwenye ndege.

Pia hutumiwa kwa kiwango cha capsule moja kama kiwango cha juu cha matibabu ya ugonjwa wa asubuhi kwa wanawake wajawazito.

Haipaswi kutumiwa na watu wenye ugonjwa wa gallbladder, na dozi kubwa hazipaswi kutumiwa katika hali ya ugonjwa wa kisukari. Pia haipaswi kutumiwa na watu wenye ugonjwa wa moyo, kwani husababisha palpitations katika kesi za overdose. Tangawizi huingiliana na magonjwa ya shinikizo la juu na la chini, na viwango vyake vingi husababisha shinikizo lisilodhibitiwa.

PARSLEY PARSLEY:

Mmea wa kila mwaka wa herbaceous wenye urefu wa hadi sm 20, kisayansi unaojulikana kwa jina la PETROSELINUM CRISPUM.Sehemu inayotumika ni majani, mbegu na mizizi.

Parsley ina mafuta tete, 20% ambayo yana myristicin, karibu 18% ya apiol na terpenes nyingine nyingi.Pia ina flavonoids, phthalates, coumarins, vitamini A, C, na E, na viwango vya juu vya chuma.

Parsley hutumika kuondoa mmea usio na chakula, ambapo matawi kadhaa mapya huliwa baada ya kuosha vizuri, au kijiko cha chai cha mmea uliokaushwa huchukuliwa na kuongezwa kwenye kikombe cha maji ya moto na kushoto ili kulowekwa kwa dakika 10, kisha kuchujwa na kunywa mara tatu kwa siku. .

Tatu: Virutubisho vya Lishe:

vitunguu:

Inachukuliwa kwa kiwango cha vidonge viwili kwa kila mlo, kwani huondoa bakteria zisizohitajika ndani ya matumbo na husaidia katika digestion nzuri.

Mchanganyiko wa vitamini B:

Vitamini B tata inachukuliwa kwa kiwango cha 100 mg mara tatu kila siku na chakula na inachukuliwa kuwa muhimu kwa digestion nzuri.

Vidonge vya lecithin au vidonge vya lecithin:

Granules za lecithin huchukuliwa kwa kiwango cha kijiko moja mara tatu kila siku kabla ya kula, au 1200 mg ya vidonge vya lecithin mara tatu kila siku kabla ya kula. Lecithin hutengeneza mafuta, ambayo husaidia kuyavunja, na hivyo kufanya iwe rahisi kusaga.

acidophilus:

Kijiko kinachukuliwa nusu saa kabla ya kula, mara tatu kwa siku, ambayo ni muhimu kwa digestion.

Maagizo muhimu kwa watu wenye shida ya utumbo

Mlo wako unapaswa kujumuisha 75% ya mboga safi, matunda na nafaka nzima.
Papai safi na mananasi, ambayo yana bromelain, ni vyanzo vyema vya vimeng'enya vya usagaji chakula katika mlo wako.
Punguza ulaji wa kunde kama vile maharagwe, dengu, karanga na soya, kwa kuwa zina vizuizi vya enzyme.
Epuka kafeini, vinywaji baridi, juisi zenye asidi, mafuta, pasta, pilipili, chipsi, nyama, nyanya, na vyakula vikali na vyenye chumvi nyingi.
Usila bidhaa za maziwa na vyakula vya kusindika haraka, kwani husababisha uundaji wa kamasi, ambayo, kwa upande wake, husababisha kumeza kwa protini.
Ikiwa umefanyiwa upasuaji wa tumbo kama vile kupunguza utumbo, chukua pancreatin ili kusaidia kusaga chakula, na ikiwa una sukari kidogo kwenye damu unahitaji pancreatin na uitumie baada ya chakula ikiwa unahisi kushiba, uvimbe na una gesi.
Tafuna chakula vizuri na usikimeze haraka.
Usile ukiwa na hasira au msongo wa mawazo.
Usinywe vinywaji wakati wa kula, kwa sababu hii inathiri juisi ya tumbo na husababisha indigestion.
Ikiwa unahisi kiungulia na dalili zinaendelea, wasiliana na daktari.Ikiwa maumivu huanza kuhamia mkono wa kushoto au yanaambatana na hisia ya udhaifu, kizunguzungu, au kupumua kwa pumzi, nenda hospitali, kwa sababu dalili hizi ni sawa na dalili za mapema za mshtuko wa moyo.