Tibu kisukari kwa asili

Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa unaokua kwa kasi wa maisha ambao unaweza kudhibitiwa ipasavyo kwa marekebisho kadhaa na lishe bora. Kuna aina kuu mbili za kisukari aina ya XNUMX mwilini ambayo haizalishi insulini na kisukari aina ya pili ambayo mwili huzalisha insulini na haifanyi kazi ipasavyo na sifa yake ni kuwa na kiwango kikubwa cha sukari kwenye damu na mwili hivyo kuathiri uwezo wa mwili kuzalisha insulini au kutumia insulini ipasavyo. Dalili ni pamoja na uchovu, kupungua uzito, kiu kupita kiasi, na kuongezeka kwa mkojo. Tiba pekee ya ugonjwa wa kisukari ni kudhibiti kiwango cha sukari kwenye damu ili kuishi maisha ya kawaida. Kuna chaguzi nyingi za nyumbani zinazopatikana ili kudumisha na kudhibiti viwango vya sukari ya damu ili kuishi maisha yenye afya bila athari mbaya.

matibabu ya ugonjwa wa sukari;

1- pete:

M fenugreek hutumiwa kudhibiti ugonjwa wa kisukari, kuboresha ustahimilivu wa glukosi na kupunguza viwango vya sukari kwenye damu kutokana na shughuli yake ya hypoglycemic. Pia huchochea usiri wa insulini inayotegemea glukosi. Inapunguza kasi ya kunyonya wanga na sukari, na pia hupunguza kasi ya kunyonya sukari ndani ya damu. Loweka fenugreek kwenye maji ya moto kisha unywe unaweza pia kunywa vidonge vya fenugreek ili kupunguza kiwango cha sukari kwenye damu. Fenugreek usichukue sana.

2- Gymnema Sylvester:

Gymnema sylvestre ni mmea wa kipekee wa uponyaji ambao umetumika kwa karne nyingi katika dawa ya Ayurvedic kusaidia kongosho kutoa insulini katika ugonjwa wa kisukari cha aina ya XNUMX. Wanapunguza utegemezi wa dawa za insulini. Chemsha na unywe ikiwa moto bila kuongeza sukari.

3- Licorice

Licorice ni dawa nzuri sana ya asili ya kuondoa dalili za sukari ya chini ya damu. Licorice husaidia kuongeza viwango vya sukari kwenye damu na mwili. Kata licorice na kuongeza maji ya moto na kuondoka kwa dakika tano, na unaweza kunywa chai hii mara moja kwa siku. Licorice pia hupunguza mkazo unaohusiana na viwango vya chini vya sukari ya damu na inachukuliwa kwa idadi ndogo. Wale wanaosumbuliwa na shinikizo la damu wanapaswa kuepuka licorice kama inajulikana kuongeza shinikizo la damu.

4- Parsley

Parsley husaidia kuboresha kazi ya ini na kongosho, na kuifanya kuwa dawa nzuri ya asili kwa sukari ya chini ya damu. Juisi iliyotolewa kutoka kwa majani ya parsley inaweza kuchukuliwa kila siku ili kuchochea ini na kongosho, mara moja kwa siku kwa matokeo ya manufaa katika hypoglycemia.

5- Mtango chungu:

Bitter gourd, pia inajulikana kama bitter melon, ni ya manufaa kwa kudhibiti ugonjwa wa kisukari kutokana na athari yake ya kupunguza sukari kwenye damu. Inaelekea kuathiri kimetaboliki ya glukosi katika mwili wote badala ya chombo maalum au tishu. Inasaidia kuongeza usiri wa insulini ya kongosho na kuzuia upinzani wa insulini. Kwa hivyo, gourd chungu ni ya manufaa kwa aina ya 1 na aina ya kisukari cha 2. Hata hivyo, haiwezi kutumika kuchukua nafasi ya matibabu ya insulini. Kunywa juisi ya gourd chungu kwenye tumbo tupu kila asubuhi. Kwanza, ondoa mbegu kutoka kwa mabuu 2-3 ya uchungu na utumie juicer ili kutoa juisi. Ongeza maji kidogo na kunywa baadaye. Fuata dawa hii kila siku asubuhi kwa angalau miezi miwili. Pia, unaweza kujumuisha sahani kadhaa zilizofanywa kwa machungu machungu kila siku katika mlo wako.

6- gooseberry ya Hindi:

Ina vitamini C nyingi na juisi ya gooseberry ya Hindi inakuza utendaji mzuri wa kongosho. Chukua gooseberries 2-3 za Kihindi, toa mbegu na zisage iwe unga laini Weka unga kwenye kitambaa ili kutoa juisi. Changanya vijiko viwili vya juisi kwenye glasi ya maji na kunywa kila siku kwenye tumbo tupu. Vinginevyo, changanya kijiko kikubwa cha juisi ya jamu ya Hindi katika kikombe cha juisi ya gourd na kunywa kila siku kwa miezi michache.

7- Mwarobaini

Mwarobaini, jani chungu lina idadi ya mali ya ajabu ya dawa. Mwarobaini huongeza usikivu wa vipokezi vya insulini, husaidia kuboresha mzunguko wa damu kwa kupanua mishipa ya damu, kupunguza viwango vya sukari ya damu na kupunguza utegemezi wa mtu kwa dawa za hypoglycemic. Kunywa chai ya mwarobaini kwenye tumbo tupu kwa matokeo bora.

8. Majani ya Mwembe

Majani ya embe ni laini na hutumiwa kutibu kisukari kwa kurekebisha viwango vya insulini katika damu. Inaweza pia kusaidia kuboresha dutu ya mafuta katika damu. Loweka majani 10-15 ya embe kwenye kikombe cha maji kwa usiku mmoja. Asubuhi chuja na unywe kwenye tumbo tupu, unaweza pia kukausha majani na kuyasaga na kula nusu kijiko cha chai cha embe kavu mara mbili kwa siku.

9- Majani ya Mulberry:

Majani ya mulberry yametumika katika Ayurveda kwa karne nyingi kudhibiti ugonjwa wa kisukari. Hivi karibuni, Jarida la Lishe liliripoti kwamba majani ya mmea wa mulberry yana kiasi kikubwa cha anthocyanidins, ambayo huongeza hatua ya protini mbalimbali zinazohusika na usafiri wa glucose na kimetaboliki ya mafuta.Kutokana na mali hii ya kipekee, majani ya mulberry ni njia nzuri ya kupunguza damu. viwango vya sukari. Ponda majani ya mulberry na kula miligramu 100 za dondoo hii kila siku kwenye tumbo tupu.

10. Majani ya Kari

Majani ya kari ni muhimu katika kuzuia na kudhibiti ugonjwa wa kisukari kwani yana sifa za kupambana na kisukari. Majani ya kari yana kiungo ambacho hupunguza kiwango ambacho wanga huvunjwa kuwa glukosi kwa wagonjwa wa kisukari. Kwa hivyo, unaweza kutafuna tu curry safi kila siku asubuhi. Kwa matokeo bora, matibabu haya yanapaswa kuendelea kwa miezi mitatu hadi minne. Pia husaidia katika kupunguza viwango vya juu vya cholesterol na fetma.

11- Guava

Kwa sababu ya vitamini C na kiwango cha juu cha nyuzinyuzi, kula mapera kunaweza kusaidia sana kudumisha kiwango cha sukari kwenye damu. Ni bora kwa wagonjwa wa kisukari kutokula ganda la matunda. Walakini, haipendekezi kutumia mapera mengi kwa siku moja.

12. Chai ya Kijani

Tofauti na majani mengine ya chai, chai ya kijani haina chachu na maudhui ya juu ya polyphenol. Polyphenols ni antioxidant, kiwanja chenye nguvu cha hypoglycemic ambacho husaidia kudhibiti kutolewa kwa sukari kwenye damu na kusaidia mwili kutumia insulini vizuri. Weka mfuko wa chai ya kijani katika maji ya moto kwa dakika 2-3. Ondoa sachet na kunywa kikombe cha chai hii asubuhi au kabla ya chakula.

Vidokezo vya jumla:
Fuata viwango vya sukari ya damu, fuata mpango wa kula kiafya, na ufanye mazoezi mara kwa mara. Pata nyuzinyuzi nyingi kwenye lishe yako.
Kufurahia dakika chache za mionzi ya jua kila siku kunaweza kukusaidia kudhibiti ugonjwa wa kisukari kwa sababu husaidia kutoa vitamini D, ambayo ni muhimu kwa uzalishaji wa insulini. Pia, kunywa maji mengi siku nzima. Shikilia kubadilisha vinywaji vya kawaida na juisi za sukari na maji, kwani husaidia kuvunja sukari. Jaribu kupumua kwa kina, au kufanya kazi kwenye hobby ili kupunguza mkazo kwa sababu inaweza kuongeza sukari yako ya damu.