Je, unashughulikia vipi migogoro ya ndoa kwa akili?

Migogoro ya ndoa ni jambo lisiloepukika na ni la asili sana kati ya waume, lakini hatupaswi kufanya tofauti hizi kuwa tishio kwa ndoa hii, na kusababisha kuanguka kwake na kushughulikia matatizo kwa akili.

Sababu za ugumu na kukuza tofauti:

Ukosoaji mkali kwa njia ya uharibifu kwa kushambulia utu wa mke au mume na kutumia maneno ya kuumiza (ubinafsi, kutowajibika, hasira mbaya, siwezi kuishi nawe ...) badala ya kuonyesha chuki tu katika hali maalum iliyosababisha. kwa hisia za hasira.

Mashambulizi kwa namna ya dharau yanaonyeshwa kwa sauti ya sauti au kejeli kwa maneno au sura ya uso, na inaweza kuja kwa matusi, na njia hii itasababisha mmenyuko wa kujihami, labda mbaya zaidi kuliko upande mwingine.

Ni jambo la kawaida kwa wanandoa kuhisi nyakati fulani za mvutano mara kwa mara wanapotofautiana, lakini tatizo kubwa ni pale mmoja wa wanandoa anapohisi kwamba amefikia hatua ya kukosa hewa, hivyo huwaza wakati wote kuhusu mabaya zaidi. wa upande wa pili ili kila anachofanya kiwe hasi na kila tatizo wanalokutana nalo linakuwa Haiwezekani kulitibu na kila mhusika anaanza kujitenga na mwenzake, jambo linalopelekea kuachana kisaikolojia au kweli.

Njia za kusaidia kutatua migogoro:

ـ Usikilizaji mzuri na malalamiko yenye lengo :
Kwa mfano, mwanamume anaweza kusikiliza vizuri tatizo la mke wake bila kuonyesha kuchoshwa au kutukana malalamiko hayo kama aina ya uangalifu na urafiki, na mke anapaswa kupunguza ukosoaji mkali na mashambulizi dhidi ya utu wa mume wake na kuonyesha tu kuudhika kwake kuhusu hali yenyewe.

Kutozingatia maswala yanayochochea mapigano kati ya wanandoa:
Kama vile kulea watoto, gharama za nyumbani na kazi za nyumbani, lakini zingatia pointi za makubaliano na utangamano kati yao.

Kuzima moto wa vita :
Na huo ndio uwezo wa kujituliza na kumtuliza mwenzie kwa kuhurumiana na kusikilizana vyema.Hii huleta fursa ya kutafuta njia ya kutatua mgogoro huo kwa ufanisi na si kwa hisia, na hivyo kuondokana na migogoro yote inayofuata. kwa ujumla.
Kuondoa mawazo hasi katika akili:

Mawazo hayo mabaya ya kihisia ambayo ni sawa na kusema (sistahili kutendewa kama hiyo) huchochea hisia za uharibifu, mke anahisi kuwa yeye ni mwathirika, na kushikilia mawazo haya na kuhisi hasira na aibu ya utu hufanya mambo kuwa magumu. Na kwa msaada wa pande zote mbili zenyewe katika kurejesha mitazamo chanya katika akili zao ambayo inapunguza hisia za dhulma na ukandamizaji na hivyo kubatilisha utoaji wa hukumu kali.