Jinsi ya kuondoa sumu kutoka kwa mwili wako na kinywaji kimoja?

Hakuna mtu anayetaka sumu mwilini mwake, haswa kwa kuwa uwepo wa sumu mwilini husababisha kuonekana kwa aina fulani za mzio, chunusi na hisia za mfadhaiko kila wakati. Pamoja na kwamba mwili wetu umezoea kutoa sumu hizi kupitia ini, figo na utumbo, kwa kunywa maji, hakuna ubaya kuusaidia kwa kuchagua vinywaji vinavyosaidia mwili wako kuondoa sumu hizi kwa haraka!

Leo tutakuambia juu ya kinywaji maalum ambacho kimethibitishwa kuwa kinafaa sana katika kuondoa sumu kutoka kwa mwili, ina karoti, mchicha na maji ya limao, kulingana na tovuti ya "Boldsky" juu ya maswala ya afya.

Kinywaji hiki, ambacho tunaweza kuelezea kama "fikra," husaidia kuosha ini, figo na matumbo na kuwasafisha kutoka kwa sumu. Hii ni pamoja na kuwa na virutubisho muhimu kutoka kwa vitamini na madini yenye manufaa kwa mwili.

Kwanza lazima tujue sababu zinazosababisha mkusanyiko wa sumu katika mwili, ambayo ni pamoja na:

*kunywa pombe
*kuvuta sigara
* Kuhangaika na mvutano
*Uchafuzi wa mazingira
* Kemikali kama vile dawa
Metali nzito kama vile risasi, zebaki na arseniki

Lakini mchanganyiko wa karoti, mchicha na limao husafishaje mwili wa sumu?

1- Karoti

Karoti ni matajiri katika beta-carotene, asidi ya folic, fosforasi na kalsiamu, ambayo huwapa mali ya kuhuisha mwili. Mboga hii yenye rangi ya chungwa hufanya kazi ya kuondoa sumu mwilini kwa sababu ina vitamini A, ambayo husaidia ini kuondoa sumu kutoka kwa mwili. Karoti pia huongeza alkalinity ya mwili, kuboresha hali ya maono, na kukuza afya ya ngozi na nywele.

2- Mchicha

Aina hii ya mboga za majani husaidia katika kusafisha ini kwa ubora. Mchicha ni diuretic na laxative na huongeza alkalinity ya mwili. Pia ina madini ya chuma na antioxidants ambayo husaidia kupambana na upungufu wa damu na kupunguza dalili za kuzeeka. Spinachi pia husafisha damu kwa sababu ina chuma, folate, vitamini B6 na vitamini K. Vipengele hivi vyote ni visafishaji bora vya damu.

3- Ndimu

Bila shaka, limau ina sifa nzuri ya utakaso na utakaso, kwa kuwa ni matajiri katika vitamini C na fiber. Limau hufanya kama tunda la kutakasa figo, ini na matumbo. Limau pia huongeza kinga ya mwili, huboresha usagaji chakula, na kupunguza maumivu ya misuli na viungo.

Ili kuandaa kinywaji hiki cha "kichawi", tunahitaji karoti mbili, gramu 50 za mchicha, juisi ya limao moja, kijiko moja cha asali na glasi moja ya maji. Viungo vyote vinaweza kuchanganywa ili kupata laini ya ladha na yenye manufaa.

Ni vyema kuchukua juisi hii muhimu asubuhi juu ya tumbo tupu, ikiwezekana nusu saa kabla ya kifungua kinywa, ili mwili uweze kunyonya vipengele vya lishe kwa urahisi, na ili athari ya utakaso na utakaso wa juisi iwe na nguvu.

Jaribu kuchukua juisi hii kwa wiki na utaona tofauti.