Unapataje rangi ya hudhurungi katika msimu wa joto kwa asili?

Unapataje rangi ya hudhurungi katika msimu wa joto kwa asili?

Unapataje rangi ya hudhurungi katika msimu wa joto kwa asili?

karoti

Karoti ni matajiri katika vitamini na madini ambayo yana rangi ya ngozi na kuharakisha utaratibu wa tanning yake. Kwa hivyo, inashauriwa kutumia karoti mbichi na juisi ya karoti kila siku ili kuongeza ngozi ya ngozi, ikifuatana na kuongeza matone machache ya mafuta muhimu ya karoti kwa bidhaa za unyevu kwa uso na mwili, na kutumia hizi. bidhaa za kila siku ili kupata rangi nzuri ya shaba bila yatokanayo na jua moja kwa moja.

chai

Chai ni mojawapo ya vinywaji muhimu vya afya, na ina sifa ya ufanisi wake katika uwanja wa kuchorea rangi ya ngozi bila kupigwa na jua. Inatosha kuongeza vijiko viwili vya chai nyeusi kwa lita moja ya maji, chemsha mchanganyiko na kisha uiache kwa siku mbili kabla ya kuchuja. Futa ngozi na infusion hii na kipande cha pamba kila siku ili kufikia matokeo yaliyohitajika. Inashauriwa usihifadhi infusion hii kwa zaidi ya siku 7.

kakao

Wakati poda ya kakao inapochanganywa na cream kidogo ya kulainisha, mchanganyiko huu hugeuka kuwa lotion ya ngozi ya ngozi. Lakini utunzaji lazima uchukuliwe ili kupanua bidhaa vizuri kwenye ngozi ili kupata rangi ya shaba sare. Inashauriwa kurudia hatua hii mpaka kupata rangi ya shaba inayotaka.

Apricot na kahawa

Mwangaza wa jua huongeza uzalishaji wa beta-carotene kwenye ngozi, wakati kahawa ina athari ya asili ya kuoka. Ili kuandaa mchanganyiko huu, inashauriwa kuponda apricots mbili zilizoiva na kuziongeza kwenye kikombe cha kahawa ya papo hapo. Mchanganyiko huu huachwa kando kwa saa mbili kabla haujawa tayari kutumika kwenye ngozi, mradi vipande vya pamba vimetumbukizwa kwenye mchanganyiko huu, kisha futa ngozi nao na uiache ikauke, ambayo husaidia kupata rangi ya shaba ya kipekee. .

mfumo wa chakula

Ngozi inaweza kusaidiwa kupata rangi ya shaba kwa kutumia lishe yenye beta-carotene, ambayo tunapata katika nyanya, karoti, maembe, pilipili nyekundu, parachichi, na ndimu za India. Pia tunapata beta-carotene katika mboga za kijani kibichi, kabichi, na brokoli.

 Beta-carotene ni antioxidant yenye ufanisi sana, ambayo hujilimbikiza kwanza kwenye ini, kisha kwenye tishu za mafuta na kwenye ngozi.

Ni moja ya vipengele vinavyosaidia ngozi kupata rangi yake ya shaba.

Ili kuongeza kiwango cha beta-carotene katika mwili, inashauriwa kula maji ya limao na chai kwa kifungua kinywa, saladi mbalimbali na sahani zilizojaa mchuzi wa nyanya kwa chakula cha mchana, na saladi ya kijani na matunda nyekundu kwa chakula cha jioni.

Mada zingine: 

Unashughulikaje na mtu ambaye anapuuza kwa akili?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها