Kwa wale wanaolazimika kufanya kazi, kuna uhusiano mkubwa kati ya shinikizo la kazi na mashambulizi ya moyo

Kuna tafiti nyingi ambazo zimethibitisha kuwa matatizo ya kazi na matatizo yake husababisha magonjwa ya kikaboni na hata tabia na kisaikolojia.

Na hapa kuna utafiti mpya unaounganisha muda wa ziada na hatari ya ugonjwa wa moyo, kwa hivyo jinsi gani?

Utafiti wa Uingereza uligundua kwamba watu wanaofanya kazi kwa muda wa ziada mara kwa mara wanaweza kuwa na hatari ya kuongezeka kwa 60% ya ugonjwa wa moyo.

Mmoja wa watafiti pia alisema kuwa utafiti huo unaashiria ukweli kwamba watu hufanya kazi kwa muda mrefu inatokana na utamaduni wa kisasa wa kazi na kwamba kudorora kwa uchumi kuna athari kubwa kwa jinsi watu wanavyofanya kazi. Na 34% ya waliohojiwa waliripoti kuwa wanafanya kazi kwa muda mrefu, ili kuweza kufikia idadi kubwa ya malengo na malengo. Kwa kweli, kufanya kazi kwa muda mrefu inaonekana kuwa jambo la kawaida.

Utafiti huo uliwachunguza wafanyikazi 6,000 wa serikali ya Uingereza, kwa kuzingatia sababu zinazojulikana za hatari za ugonjwa wa moyo kama vile kuvuta sigara. Watafiti walipendekeza sababu kadhaa zinazowezekana za matokeo ya utafiti, kati ya mambo mengine, kwamba watu wanaofanya kazi zaidi ya saa 3 au 4 kila siku wanaweza kuwa na mkazo au huzuni zaidi.

Na wataalamu wa saikolojia ya shirika katika Kituo cha Habari cha Taasisi ya Usalama na Afya Kazini walichapisha matokeo. Wataalam walibainisha kuwa utafiti huo unazua maswali kuhusu jinsi tabia za kazi zinaweza kuathiri hatari ya ugonjwa wa moyo. Utafiti unasisitiza kwamba usawa wa maisha ya kazi una jukumu kuu katika ustawi wa mtu binafsi.

Waajiri na waajiriwa wanapaswa kufahamu kikamili sababu zote za hatari ya ugonjwa wa moyo na wanapaswa kutibu saa ya ziada kama sababu.

Wataalamu pia wanaongeza kuwa kuna njia kadhaa rahisi za kutunza afya ya moyo ukiwa kazini, kama vile kutembea wakati wa chakula cha mchana, kupanda ngazi badala ya lifti, kula matunda badala ya chakula kisichofaa, na kadhalika.