Wanasayansi walisema kwamba watu huwa na hisia ya kushiba mara tu wanapokula kiasi fulani cha chakula, bila kujali maudhui yake ya kalori. Kulingana na gazeti la Uingereza "Daily Mail".

Utafiti huo ulifanywa kwa watu 36 wenye umri kati ya miaka 18 na 60 ambao wanasumbuliwa na uzito kupita kiasi, kunenepa kupita kiasi, au kutovumilia insulini.Nusu yao walitakiwa kufuata mlo wenye hasa viazi na nyama au samaki, huku nusu nyingine ikifuata lishe yenye vyakula vingine mbalimbali.

Wakati watafiti wa Marekani waligundua kuwa viazi vilisaidia washiriki kujisikia kushiba kwa kula tu kiasi kidogo, na hivyo kupunguza matumizi ya vyakula vingine vinavyoweza kuwa na kalori nyingi zaidi, na hii kwa upande husaidia katika kupoteza uzito.

Kwa upande wake, Profesa Candida Rebelo, wa Kituo cha Utafiti cha Pennington huko Louisiana, alisema: “Watu wana mwelekeo wa kula kiasi fulani cha chakula kwa siku, bila kujali maudhui ya kalori ya chakula hiki, ili kujisikia kushiba.”

"Kwa kula vyakula vizito na vya chini vya kalori, kama vile viazi, unaweza kupunguza kwa urahisi idadi ya kalori unayotumia," aliongeza.

Mtafiti wa Marekani pia alionyesha kuwa washiriki ambao walikula hasa viazi walijikuta wameshiba na kujisikia kushiba haraka, na mara nyingi hawakumaliza hata mlo wao. Alisema kuwa hii inamaanisha kuwa kundi hili la watu linaweza kupunguza uzito kwa bidii kidogo.

Ni vyema kutambua kwamba viazi hapo awali vilihusishwa na kupata uzito na hatari ya kuongezeka kwa kisukari cha aina ya XNUMX, na watu wenye upinzani wa insulini walishauriwa kuepuka, lakini matokeo mapya yanaonyesha kuwa hii inaweza kuwa si kweli.