Je, gongo ni nini... faida zake... na lina madhara yoyote?

Hawk, au kinachojulikana kama basil au basil, ina faida nyingi za afya kwa sababu ina vitamini na madini mengi muhimu. Basil inajulikana kwa mali yake ya kupambana na uchochezi na antioxidant. Pia husaidia kupambana na idadi kubwa ya magonjwa makubwa.

1.  Nzuri kwa moyo
2.  Hutibu koo
3.  Husaidia kupambana na saratani
4.  hulinda ini
5.  Inasimamia viwango vya sukari ya damu
6.  Husaidia kupunguza uzito
7.  Huimarisha kinga
8.  Inalinda dhidi ya maambukizo
9.  Inaboresha afya ya kinywa
10.  Huzuia matatizo ya macho
11.  kutibu maumivu ya kichwa

Lakini anaonya dhidi ya utumiaji mwingi wa uharibifu ufuatao :

1. Inaongeza hatari ya saratani, haswa saratani ya ini, kwani huongeza kiwango cha sumu ndani yake.
2. Huongeza maji katika damu, na kusababisha kutokwa na damu na kupunguza uwezekano wa uponyaji wa jeraha.