Je, ni njia gani ya kutibu mwili wa sumu?

Je, ni njia gani ya kutibu mwili wa sumu?

Baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa kupunguza utegemezi wa nyuzi lishe inayopatikana kwenye matunda au mboga kwa sababu ya juisi yake hufanya iwe rahisi kwa mwili kuchakata na kunyonya virutubisho vya juisi hiyo, huku watafiti wengine wakiamini kuwa nyuzinyuzi kwenye lishe ni muhimu, kwa sababu ina mengi. faida za kiafya.

Utafiti ukiendelea, mapitio ya tafiti 43 zinaonyesha kuwa vyakula vilivyochakatwa vinahusishwa na magonjwa ya moyo, uzito wa mwili kuongezeka, saratani, kisukari cha aina ya 2, ugonjwa wa matumbo ya kuwashwa na mfadhaiko.

Ingawa hakuna tafiti zinazounganisha vyakula vilivyosindikwa na afya bora, kuna ukosefu wa ushahidi wa kisayansi wa kuunga mkono wazo kwamba juisi husafisha husaidia kuondoa sumu mwilini mwako.

Madaktari wanasema kwamba watu wengi wanaokunywa maji ya kusafisha maji hawali chakula kigumu cha kutosha kukidhi mahitaji yao ya nishati, pamoja na uwezekano wa uchovu au maumivu ya kichwa na matatizo mengine ya afya yatokanayo na njaa na kupungua kwa vyanzo vya nishati.

Wataalamu wanaamini kuwa mwili wa mwanadamu una uwezo wa kutoa misombo yenye madhara peke yake, kwani ini, figo, mapafu, utumbo na ngozi ni miongoni mwa viungo muhimu vya kuondoa sumu mwilini, ambayo humfanya mtu kuwa hai, na hivyo inaweza kusaidia. kazi za viungo hivyo ili kuvisaidia kufanya kazi kadri wawezavyo, Kula chakula kizima cha mimea pamoja na mazoezi ya kawaida ya mwili huboresha uwezo wa mwili kutoa sumu.

Unaweza pia kupunguza ulaji wako wa sukari kwa kuzingatia matunda na mboga mboga ambazo zina nyuzinyuzi nyingi.

Ripoti hiyo ilihitimisha kuwa mlo uliojaa vyakula vyote ni ufunguo wa afya bora na kuzuia magonjwa, na kwamba juisi inaweza kuwa nyongeza badala ya kuchukua nafasi ya chakula kizima.