1- Halawa huamsha mfumo wa usagaji chakula. Inaboresha digestion, hupunguza matumbo na inalinda dhidi ya kuvimbiwa.

2- Halawa humnufaisha mama anayenyonyesha baada ya kujifungua, kwa sababu husaidia kutoa maziwa vizuri na kwa haraka. Inasisimua kazi za seli na tishu, na kuamsha shughuli zao na kazi.

3- Huzuia ukuaji wa uvimbe wa saratani mwilini kwa sababu ina antioxidants hasa ngozi na saratani ya utumbo mpana, pia hupunguza mwonekano wa dalili za uzee na mikunjo ya mapema kwani hulinda ngozi na kuboresha afya yake kwa ujumla.

4- Huamsha mzunguko wa damu mwilini, hivyo inashauriwa kuichukua kwa wale wanaosumbuliwa na mzunguko mbaya wa damu mwilini.

5- Huimarisha kinga ya mwili na kuulinda dhidi ya maambukizo ya magonjwa ya virusi na bakteria.

6- Husafisha mfumo wa mmeng'enyo wa chakula na kuondoa minyoo ya utumbo inayokaa kwenye utumbo na kuwatoa nje ya mwili.

7- Utamu ni moja ya vyanzo muhimu vya nishati kwa mwili, kwani huupa shughuli na nguvu, na huongeza nguvu ya misuli.

8- Husaidia kuamsha kazi za vitamin D mwilini, na kuongeza ufyonzaji wa calcium kwenye mifupa.

9- Hurutubisha mtandao wa mishipa ya damu na mishipa midogo midogo ya damu mwilini na kuulinda moyo na maradhi mfano kuganda kwa damu.

10- Hulinda mishipa isikauke, kwa sababu inapunguza uwiano wa kolesteroli hatari mwilini kwa sababu ina asidi isiyojaa mafuta.

11- Inadumisha uadilifu wa misuli na husaidia kuijenga tena, kwani ni sehemu kuu ya protini ya mboga.

12- Husaidia kupunguza ufyonzwaji wa cholestrol kwenye mfumo wa mmeng'enyo wa chakula, na kupunguza kolesteroli hatari kwenye damu kwa ujumla, ambayo hulinda moyo, mishipa na mishipa dhidi ya magonjwa ya kawaida kama sclerosis na clots, kwa sababu tahini ina vitu viwili vya asili, ufuta na sesamolini.

Mada zingine: 

Kuna tofauti gani kati ya chanjo mbili za Pfizer na Moderna dhidi ya Corona?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز