Je, ni faida gani za ajabu za kiwi?

1- Inapunguza kiwango cha triglycerides

2- Huongeza afya ya mfumo wa kinga mwilini

3- Chanzo kizuri cha nyuzi lishe na potasiamu

4- Tajiri katika asidi ya folic

5- Hulinda ngozi dhidi ya kuzeeka

6- Tajiri wa manganese

7- Hulinda DNA ndani ya kiini kutokana na athari ya uharibifu ya oksijeni

8- Hupunguza hatari ya kuganda kwa damu

9- Hupunguza maumivu ya misuli

10- Huimarisha mifupa na kusaidia mwili kutengeneza melanin

11- Ina kiasi kikubwa cha vitamin C

12- Hulinda dhidi ya kuzorota kwa macular kwenye jicho

13- Hulinda dhidi ya hatari za afya ya upumuaji