Nywele ndefu, zenye kung'aa na zenye afya katika hatua rahisi

Nywele ni ishara ya uke na uzuri.Wanawake wote wanajitahidi kuwa na nywele zenye afya, hai na zisizo na mkunjo. Mitindo ya nywele na mitindo hutofautiana mara kwa mara. Hata hivyo, mtindo wa nywele ndefu unabakia, na hapa huanza mapambano ya kudumisha nywele ndefu, nene na afya. Madaktari wa ngozi wanapendekeza mambo mbalimbali ya kutunza nywele na kutibu tatizo la nywele fupi, kama vile kuchukua vitamini zinazorutubisha nywele kama vile vitamini A na B.

Leo tunakupa vidokezo rahisi vya kukuza nywele na kuzidumisha ili zionekane zenye afya

1.Kuchana Nywele

Hakikisha kuchanganya nywele na mchanganyiko wa meno pana, ili usisababisha mwisho wa mgawanyiko, na uanze kuunganisha nywele kutoka mwisho, kisha hadi kichwani. Ni vyema kuchana ngozi ya kichwa mara mbili kwa siku ili kuchochea mzunguko wa damu kichwani na kuondoa mba.

2.Mitindo ya nywele iliyopumzika

Usifanye nywele zako kuwa ngumu mchana na usiku, lakini jaribu kubadilisha nywele ulizozoea kwa nywele nyingine ya starehe, kama vile msuko wa Kifaransa, na msuko wa spike, au unaweza kuiacha ikiwa imeharibika na laini, au kuisuka wakati. ni mvua mara tu baada ya kuoga na kisha kulegeza baada ya kukauka kabisa kutoka kwa maji na kupata Fashionable wavy nywele.

3.Kata ncha

Muhimu sana kuongeza ukuaji wa nywele na mizizi kusaidia kuongeza ufanisi wa kazi zao, ambayo inaongoza kwa ukuaji wa nywele kuongezeka - jinsi ya kutibu tatizo la kupoteza nywele.

4.Vyakula vinavyosaidia kukuza nywele zako

Kuna vyakula vingi vinavyorutubisha nywele mfano karanga, ni chanzo asilia cha seleniamu yenye afya kwa ngozi ya kichwa, salmoni ambayo ina omega.3 Tajiri katika protini na vitamini B12Kunde aina ya maharage na dengu ni chanzo cha protini na madini ya chuma na hufanya kazi ya kuzuia nywele kukatika, nafaka nzima ina madini ya zinki na chuma, karoti na mboga za majani zenye rangi ya kijani kibichi kama spinachi, brokoli na watercress ni vyanzo vya vitamin A na C, ambayo husaidia. kutoa tezi ya mafuta na hivyo ni kiyoyozi asilia cha nywele.