Mambo manane ya kuwa mwangalifu ili yasije yakakusababishia majuto

Mambo manane ya kuwa mwangalifu ili yasije yakakusababishia majuto

Kuna tabia ambazo lazima ziondolewe ikiwa mtu anataka kuwa na furaha zaidi katika umri wa kati, kama ifuatavyo.

1. Tafadhali wengine

Kujaribu kuwafurahisha wengine kwa gharama ya nafsi yako, au tabia nyingine yoyote inayohusisha kuishi maisha kulingana na viwango vya mtu mwingine, hatimaye husababisha hisia za kutokuwa na furaha au majuto.

Katika kitabu chake "The Top 5 Regrets of the Dead," muuguzi wa wagonjwa mahututi Bronnie Ware anataja kile kinachoweza kuzingatiwa kuwa majuto nambari 1 ambayo watu huhisi mwishoni mwa maisha yao, kama ilivyoelezwa na baadhi ya wagonjwa wake, ambao walidai kwamba wao alitamani “wangekuwa na Ujasiri wa kuishi maisha ambayo ni ya kweli kwake, na si maisha ambayo wengine wanayatarajia kutoka kwao,” kumaanisha kwamba mtu anaishi maisha ambayo hataki mwenyewe.

Kwa hivyo, iwe mtu yuko katika miaka ya 20, 30 au 40, wanapaswa kutambua kwamba kuwa yeye mwenyewe na kuishi maisha ya kweli kunapaswa kuwa jambo lisiloweza kujadiliwa.

2. Kulinganisha na wengine

Ni tabia ya kawaida, na ukali wake umeongezeka kwa ujio wa mitandao ya kijamii, ambapo "kufeli" kwa baadhi ya watu kumeangaziwa zaidi.

Wengine huvuka mipaka katika kuishi maisha yao ili "kupanda" hadi kiwango cha wengine, hadi wanaingia kwenye deni kununua vitu vya bei ghali, na kuingia kwenye uhusiano na makosa ili wasiwe peke yao kikundi.

Kila mtu anapaswa kujitahidi kujipenda, kuthamini nguvu zao, kufafanua upya wazo lao la mafanikio, na kushukuru kwa kile alichonacho ambacho wengine hawana.

3. Kutochagua marafiki

Mtu anaweza kupoteza wakati wake mwingi na marafiki ambao hawapaswi kuwa katika maisha yake kwa muda mrefu zaidi kuliko hapo awali, au kutumia wakati na watu ambao hawana tamaa nyingi, ambao huchagua rahisi kila wakati kuliko magumu, na wanaoweza kumpongeza. pamoja na pongezi.

Ni mifano ya aina tofauti za mahusiano ambayo hupunguza nishati, huathiri vibaya nishati, na huathiri motisha na kujithamini. Kwa hiyo, kuchagua idadi ndogo ya marafiki, mradi wao ni wa ubora bora, husaidia kwa sababu mzunguko wako unachangia hisia ya faraja ya kisaikolojia na furaha.

4. Kutoa mahusiano kwa ajili ya kazi

Baadhi ya watu hujipa udhuru kutoka kwenda kula chakula cha jioni au kunywa kahawa na marafiki kwa sababu ya kazi. Bila shaka, kuna matarajio ya kazi ambayo yanahitaji kujitolea na nidhamu.

Lakini haipaswi kuzuia uhusiano wa familia na kijamii. Kwa muda mrefu, tabia hii hufanya mtu asiwe na furaha. Uchunguzi unaonyesha kwamba “uhusiano wa kijamii unaweza kusababisha maisha marefu, afya bora, na hali njema.”

5. Kushikilia yaliyopita

Wakati uliopita unaweza kuja kwa njia nyingi, kama vile kutamani, maumivu ambayo hayajatatuliwa, au wakati wa utukufu. Ni jambo lisilopingika kuwa zote ni sehemu za utambulisho wa mtu. Lakini kuangalia nyuma na kushikilia yale yaliyokuwa yanamzuia mtu kusonga mbele kwa mikono iliyo wazi kuelekea wakati uliopo na ujao huleta huzuni na kukata tamaa. Ni jambo la hekima kwa mtu kuishi wakati uliopo na kufikiria juu ya wakati ujao ili kupata furaha zilizopo anazotamani na kufurahia nyakati bora zaidi.

6. Kaa katika eneo la faraja

Kufikia umri wa kati haimaanishi kuanza kuhesabu. Kwa kweli, umri wa kati ni hatua nzuri ya maisha kwa sababu, ikiwa mtu ameishi maisha yake sawa, ina maana kwamba hajali sana kuhusu wengine wanafikiri.

Pia amepitia vya kutosha kujua kwamba anaweza kujikwamua kutoka kwenye dhiki, na ana hekima ya kufanya chaguo bora zaidi.

Yote haya yanapaswa kumpa mtu ujasiri anaohitaji ili kuondoka katika eneo la faraja na kujaribu au kuchukua hatari zilizohesabiwa. Ni hatua inayopanuka kwa ajili ya uundaji upya na inawezekana kufanya mazoezi ya hobby mpya, kubadilisha njia yako ya kazi, au angalau kuchukua safari ya mahali papya.

7. Kupuuza mipango na maandalizi ya fedha

Umri wa kati unafurahisha zaidi wakati mtu hana wasiwasi juu ya pesa. Ikiwa ataanza mipango ya kifedha na maandalizi mapema, atakuwa na uhuru wa kuchunguza njia mpya za kujitambua, ambazo zinaweza kufungua ulimwengu wa uwezekano. Utulivu wa kifedha huruhusu mtu kuzingatia kile ambacho ni muhimu kwao na kuishi maisha kwa masharti yao wenyewe.

8. Kupuuza kujitunza

Kujitunza kunapaswa kuwa kipaumbele kila wakati, haijalishi mtu yuko katika hatua gani sasa. Afya ni utajiri wa kweli kuliko pesa.

Mtu anaweza kuwa na mamilioni ya dola katika akaunti yake ya benki, lakini ikiwa afya yake si nzuri, itakuwa na athari halisi juu ya ubora wa maisha na furaha yake.

Kujishughulisha, kula vizuri, kupata usingizi wa kutosha, na kudhibiti mfadhaiko hukupa nguvu zaidi na uwezo wa kufikiri vizuri zaidi na kufurahia nyakati zote za maisha.

Nyota ya Sagittarius inapenda kwa mwaka wa 2024