mabadiliko ya homoni

Sukari huongeza kiwango cha endorphins kwenye ubongo, ambayo ina uwezo wa kupunguza maumivu, na kwa hivyo kutoridhika kwa sukari inayohusishwa na ugonjwa wa premenstrual kwa wanawake husababisha hamu ya kula vyakula vyenye sukari nyingi, na hii ni kwa sababu ya kiwango kidogo cha endorphins ndani yao. .

Matatizo ya utumbo

Kukosekana kwa usawa katika kazi ya bakteria yenye faida wanaoishi ndani ya matumbo inaweza kusababisha kuongezeka kwa chachu na kuvu, na kwa hivyo ukuaji huu wa ziada unahitaji kuongezeka kwa sukari, kwa kuongeza, unyeti wa mwili kwa fulani. vyakula vinavyotofautiana kutoka kwa mwili mmoja hadi mwingine vinaweza kusababisha usawa katika kiwango cha sukari kwenye damu na kile kinachoambatana na hamu ya sukari.

Sababu za kisaikolojia