chakula chako
- Picha
Siri za usawa katika Ramadhani
Ramadhani ni moja wapo ya nyakati zinazofaa zaidi ambazo unaweza kupunguza uzito kupita kiasi, kwani kufunga hutuondoa mazoea mengi…
Endelea kusoma " - Picha
Vinywaji bora kwa afya yako ambavyo unapaswa kunywa kabla ya kifungua kinywa asubuhi
Ni vyema utaratibu wako wa asubuhi uzunguke katika kuutia maji mwili wako na kuondoa sumu ambazo zimejikusanya ndani yake, kwani figo zinahitaji…
Endelea kusoma " - Picha
Vidokezo kwa kila mama anayevutiwa .. Chakula kwa mtoto wako baada ya mwaka wake wa kwanza
Mtoto anapozidi mwaka wa kwanza, mama huchanganyikiwa.. hataki kupuuza chakula cha mtoto wake wakati huo huo, lazima achague wingi ...
Endelea kusoma "