பூசணிக்காயின் முதல் 10 நன்மைகள்

பூசணிக்காயின் முதல் 10 நன்மைகள்:
பூசணிக்காயில் மெக்னீசியம் நிறைந்துள்ளது, இது இதயத்தின் செயல்பாட்டிற்கும், தமனிகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியம்.
சுவாச ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை நீக்குதல்.
இதில் உள்ள கால்சியம் சத்து ஆரோக்கியமான எலும்புகள் மற்றும் பற்களுக்கு அவசியமானது.

கீல்வாதம் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு. 
மனச்சோர்வைக் குறைத்தல் மற்றும் தூக்கமின்மையை எதிர்த்துப் போராடுதல்.
நாடாப்புழு போன்ற குடல் புழுக்களை விரட்டும்.

ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் சிறுநீரக கற்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.
தோல் புண்களின் சிகிச்சை மற்றும் குணப்படுத்துதல்.
இரத்த சர்க்கரை அளவை ஒழுங்குபடுத்தும்.
செரிமானத்தை ஊக்குவித்து மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும்.