உடலில் உள்ள அனைத்து நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை சுத்தப்படுத்தும் பானம்

உடலை சுத்தப்படுத்துதல், சிறுநீரகத்தை கழுவுதல் அல்லது செரிமானத்தை விரைவுபடுத்துதல் போன்ற முற்றிலும் ஆரோக்கியமான குறிக்கோளைக் கொண்ட பல்வேறு சுவையான பானங்களைப் பற்றி நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள்.இன்று, இந்த சாறுகளின் மிக முக்கியமான கலவையான ஒரு பானத்தைப் பற்றி பேசுவோம். நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளில் இருந்து உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது.உடல் ஈரப்பதத்தை பராமரிப்பதில் அதன் பங்கு கூடுதலாக. இருப்பினும், பெருங்குடல் நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், வயிற்றுக் கோளாறுகள் மற்றும் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி காரணமாக சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும் பல பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாகலாம்.

குடல் பகுதியளவு செரிக்கப்படும் உணவுகளிலிருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சி, தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் நச்சுகளை மீண்டும் உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கிறது, பெருங்குடல் கழிவுப் பொருட்களிலிருந்து திரவம் மற்றும் உப்பை அகற்றும் பணியில் ஈடுபட்டுள்ளது.

வயது, இந்த செயல்முறை தொற்று மற்றும் புண்கள் உருவாக்கம், பெருங்குடல் தீங்கற்ற மற்றும் வீரியம் மிக்க கட்டிகள் ஒரு நபர் வெளிப்பாடு அதிகரிக்கிறது.

சுகாதார விவகாரங்களைக் கையாளும் “டெய்லி ஹெல்த் போஸ்ட்” இணையதளத்தின்படி, பெருங்குடலை “துடைத்து” சுத்தம் செய்யக்கூடிய 4 பொருட்கள் அடங்கிய சாறு உள்ளது. எனவே தினமும் அதிக அளவு தண்ணீர் குடிப்பதன் முக்கியத்துவத்துடன், உங்களால் முடிந்தால், தினமும் இந்த ஜூஸை கண்டிப்பாக குடியுங்கள்.

சாறு ½ கப் சுத்தமான ஆப்பிள் சாறு, XNUMX தேக்கரண்டி இயற்கை எலுமிச்சை சாறு, XNUMX தேக்கரண்டி சுத்தமான இஞ்சி சாறு, ½ டீஸ்பூன் ஹிமாலயன் உப்பு மற்றும் ½ கப் தூய நீர் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

சாறு தயார் செய்ய, தண்ணீர் ஒரு சிறிய பட்டம் சூடு முடியும், அது கரைக்கும் வரை உப்பு சேர்க்கப்படும், பின்னர் நாம் ஆப்பிள்கள், இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்க. பொருட்கள் நன்கு கலக்கப்படுகின்றன, பின்னர் சாறு, முடிந்தால், ஒரு வாரத்திற்கு உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

இந்த சாற்றின் நன்மைகளைப் பொறுத்தவரை, அவை பல மற்றும் அற்புதமானவை.

எலுமிச்சையில் ஆன்டிபாக்டீரியல் சேர்மங்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது பெருங்குடல் திசுக்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது. மேலும் இது நச்சுகளின் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் உடலின் காரத்தன்மையை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

இஞ்சியைப் பொறுத்தவரை, இது பெருங்குடல் புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவும் சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இது புற்றுநோய் செல்கள் பரவுவதைத் தடுக்கிறது. இது வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.

ஆப்பிள் ஜூஸைப் பொறுத்தவரை, இதில் 14 வகையான பைட்டோ கெமிக்கல்கள் உள்ளன, அவை பெருங்குடல் புற்றுநோய் செல் பெருக்கத்தைத் தடுக்கின்றன மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. இதில் வைட்டமின் சி, தயாமின், ரிபோஃப்ளேவின், வைட்டமின் பி6, பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் உள்ளது.

இமயமலை உப்பைப் பொறுத்தவரை, இது நரம்பு செயல்திறனை மேம்படுத்தும், வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும் தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது. இமயமலை உப்பு தசைச் சுருக்கங்களை மேம்படுத்துகிறது, உணவுக் கழிவுகளை எளிதில் வெளியேற்ற அனுமதிக்கிறது.

பெருங்குடலைப் பாதுகாக்க, இந்த சாற்றை வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உட்கொள்ள வேண்டும், அதிக அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும், மேலும் நார்ச்சத்து நிறைந்த புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடவும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் அவை தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதோடு கூடுதலாக.