ஆளிவிதை நம் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துமா?

ஆளிவிதை நம் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துமா?

ஆளிவிதை பண்டைய காலங்களிலிருந்து கிரேக்கர்கள் மற்றும் ஃபாரோக்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான மருத்துவ விதைகளில் ஒன்றாக அறியப்படுகிறது, இது உடலுக்கு பல நன்மைகளை அளிக்கிறது, ஆனால் அதன் நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், அதன் அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் நம் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். . எனவே அது என்ன?

1. ஒரு நல்ல மலமிளக்கியாக இருப்பதால், இது வயிற்று அசௌகரியம், அடிக்கடி குடல் இயக்கம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும். எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி மற்றும் அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி போன்ற தீவிரமான சுகாதார நிலைகளையும் நீங்கள் உருவாக்கலாம்.
2. ஆளிவிதை இரத்தம் உறைதல் நேரத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். உறைவதற்கு வழக்கத்தை விட அதிக நேரம் ஆகலாம் மற்றும் வாந்தியின் போது அல்லது மலம் கழிக்கும் போது இரத்தம் வெளியேறலாம்.
3. அதிக அளவு ஆளிவிதை குடலை அடைத்துவிடும், இதனால் குடல் அடைப்பு ஏற்படுகிறது.
4. இதில் சயனோஜென் உள்ளது, இது உடலில் நியூரோடாக்ஸிக் விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.
5. தமனிகளில் நாள்பட்ட அழற்சியைத் தடுப்பதில் ஆளிவிதைகள் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், தாங்கக்கூடிய அளவுக்கு மேல் அவற்றை உண்பது வீக்கத்தின் நிலையை மோசமாக்கும்.
6. இது உடலில் அதிகப்படியான ஆல்பா-லினோலிக் அமிலத்தை அறிமுகப்படுத்துகிறது, இது மாகுலர் சிதைவை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்தில் உங்களை வைக்கலாம்.
7. ஆளி விதைகள் கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்களுக்கு பாதுகாப்பானது அல்ல, ஏனெனில் அவை நமது ஹார்மோன் அமைப்பில் வலுவான விளைவைக் கொண்டுள்ளன.
8. நீங்கள் ஒரு சொறி கூட உருவாக்கலாம். ஆளி விதைக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் அரிப்பு, முகப்பரு மற்றும் மூச்சுத் திணறல்.