நீங்கள் ஏன் கனவுகளைப் பார்க்கிறீர்கள் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொண்டீர்களா?

சில உணவுகளுக்கும் கெட்ட கனவுகள் காண்பதற்கும் என்ன சம்பந்தம்?

ரியான் ஷேக் முகமது2019-09-10கடைசியாக புதுப்பித்தது: 2019-09-10

நீங்கள் ஏன் கனவுகளைப் பார்க்கிறீர்கள் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொண்டீர்களா?

நாள் முழுவதும் உங்களை வருத்தப்படுத்தும் கெட்ட கனவுகள் அல்லது கெட்ட கனவுகள் ஏன் என்று நீங்கள் எப்போதாவது கேட்டிருக்கிறீர்களா?

சரி.. உறங்கும் முன் உண்ணக்கூடிய சில உணவுகள் இந்த கனவுகளுக்குக் காரணமாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் இதற்கு முன் நிச்சயமாக நினைக்க மாட்டீர்கள்! நிச்சயமாக, கெட்ட கனவுகளுக்கு உணவை மட்டும் குறை சொல்ல முடியாது.பதட்டம், மன அழுத்தம், மோசமான தூக்கப் பழக்கம், நரம்புத் தளர்ச்சி, எதிர்கால பயம் மற்றும் கெட்ட கனவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற காரணிகள் உட்பட பல காரணிகள் கனவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இருப்பினும், இந்த காரணிகள் எதனாலும் நீங்கள் பாதிக்கப்படவில்லை என்றால், உங்கள் தூக்கத்தில் தொடர்ச்சியான கனவுகளால் நீங்கள் தொடர்ந்து அவதிப்படுகிறீர்கள் என்றால்.. உங்கள் உணவுப் பழக்கங்களில் சிலவற்றை இங்கே நாம் குறை கூறலாம்:

காரமான உணவுகள்

காரமான மற்றும் காரமான உணவுகள் கெட்ட கனவுகள் மற்றும் கனவுகளை ஏற்படுத்தலாம், இதனால் தூக்கம் கெட்டுவிடும், மேலும் சில சமயங்களில் உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் தூக்கத்தின் போது மூளையின் செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம்.

காஃபின்

உறங்கச் செல்லும் முன் காஃபின் கலந்த பானங்களை குடிப்பது பொதுவாக தூக்கத்தின் நிலைக்கு வருவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் காஃபின் மூளையைத் தூண்டி விழிப்புடன் வைத்திருக்கும், இது கனவுகளைக் காண வழிவகுக்கும்.

உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ்

உங்கள் மாலைப் பொழுதை திரைப்படம் பார்ப்பதிலும், மொறுமொறுப்பான சிப்ஸ் சாப்பிடுவதிலும் செலவிட விரும்புகிறீர்களா? . நீங்கள் தூங்கும் போது கெட்ட கனவுகள் வருவதற்கு இதுவே காரணமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் (உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ் போன்றவை) இரவில் தூங்கும் முன் சாப்பிட்டால் கெட்ட கனவுகள் வரும்.

சர்க்கரைகள்

சர்க்கரை உணவுகள் கனவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை உளவியலாளர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், எனவே நீங்கள் தூங்கும் போது கனவுகள் வருவதைத் தவிர்ப்பதற்காக, தூங்கும் முன் மிட்டாய், குக்கீகள் அல்லது சர்க்கரையுடன் கூடிய வேகவைத்த பொருட்களை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

சோடா

சோடாவைக் கொண்ட சர்க்கரை பானங்கள் பொதுவாக இரசாயன மற்றும் செயற்கை சேர்க்கைகள் நிறைந்தவை, படுக்கைக்கு முன் உட்கொண்டால் கெட்ட கனவுகளை ஏற்படுத்தும்.

மதுபானங்கள்

மது பானங்கள் அமைதியான உறக்கத்தை நீக்கி, பயங்கரமான கனவுகளை உண்டாக்கும்.அதிகமாக மது அருந்திவிட்டு போதையின் நிலையை அடைந்தால் "மாயத்தோற்றம்" என்று சிலருக்கு விசித்திரமான காட்சிகள் கூட தோன்றலாம்.

மற்ற தலைப்புகள்:

தண்ணீரைத் தவிர வேறு மருந்தைக் குடிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன?

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟

குறிச்சொற்கள்