உங்கள் பிள்ளையின் ஒவ்வாமை

ஒரு குழந்தை பிறக்கும்போது, ​​​​சில பொருட்களுக்கு மற்றவர்களை விட எவ்வளவு உணர்திறன் உள்ளது என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது, சில சந்தர்ப்பங்களில் உயிருக்கு ஆபத்தான ஆபத்தை அடையலாம், ஒழுங்காக கையாளப்படாவிட்டால் ஒவ்வாமை மிகவும் ஆபத்தானது,

அரிக்கும் தோலழற்சி, ஆஸ்துமா, வைக்கோல் காய்ச்சல் அல்லது உணவு ஒவ்வாமை (அடோபிக் அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது பரம்பரை ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி என அறியப்படும்) ஆகியவற்றுக்கான பரம்பரை நிலைமைகள் இருந்தால் குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த நிலைமைகளின் குடும்ப வரலாறு இருந்தால், உங்கள் குழந்தைக்கு முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கவில்லை என்றால், உங்கள் குழந்தைக்கு அறிமுகப்படுத்த உகந்த ஊட்டச்சத்து திட்டம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு திட உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்கும் போது (தாய்ப்பால் விடுதல்), பொதுவான உணவுகளை ஒரு நேரத்தில் ஒவ்வாமையாக அறிமுகப்படுத்துங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் எந்த எதிர்வினையையும் கண்காணிக்க முடியும். இந்த உணவுகள்:

• பால்

• முட்டைகள்

• கோதுமை

• கொட்டைகள்

• தானியங்கள் மற்றும் விதைகள்

• மீன் மற்றும் மட்டி

உங்கள் குழந்தைக்கு ஆறு மாதங்கள் ஆகும் முன் இந்த உணவுகளில் எதையும் கொடுக்காதீர்கள்.

பல குழந்தைகள் தங்கள் பால் அல்லது முட்டை ஒவ்வாமையை விட அதிகமாக வளர்கிறார்கள், ஆனால் பொதுவாக, வேர்க்கடலை ஒவ்வாமை வாழ்நாள் முழுவதும் இருக்கும்.

வேர்க்கடலை ஒவ்வாமை

கொட்டைகள், நட்டு பொருட்கள் மற்றும் சில விதைகளுக்கு ஒவ்வாமை 1-2% மக்களை பாதிக்கிறது. உங்கள் பிள்ளைக்கு பொதுவான ஒவ்வாமை (அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது அறியப்பட்ட உணவு ஒவ்வாமை போன்றவை) இருந்தால் அல்லது அவருக்கு குடும்பத்தில் ஒவ்வாமை இருந்தால் (ஆஸ்துமா, அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது வைக்கோல் காய்ச்சல் போன்றவை) வேர்க்கடலைக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

இதுபோன்றால், உங்கள் பிள்ளைக்கு வேர்க்கடலை அல்லது வேர்க்கடலை உள்ள உணவுகளை முதல் முறையாக கொடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சுகாதார ஆலோசகரிடம் பேசுங்கள்.

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது வேர்க்கடலை அல்லது கொட்டைகள் (வேர்க்கடலை வெண்ணெய் போன்றவை) கொண்ட ஏதேனும் உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட விரும்பினால், உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டால் அல்லது உங்கள் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் உங்களைத் தடைசெய்திருந்தால், நீங்கள் அவ்வாறு செய்யலாம்.

ஆறு மாத வயதுக்கு முன் உங்கள் குழந்தைக்கு வேர்க்கடலை மற்றும் வேர்க்கடலை உள்ள உணவுகளை கொடுப்பதை தவிர்க்கவும். வேர்க்கடலை கொண்ட உணவுகளில் வேர்க்கடலை வெண்ணெய், வேர்க்கடலை (பிஸ்தா) எண்ணெய் மற்றும் சில சிற்றுண்டி உணவுகள் அடங்கும். ஐந்து வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மூச்சுத் திணறல் ஏற்படலாம் என்பதால், கடலை அல்லது முழு நட்ஸ் கொடுக்க வேண்டாம்.

உணவு லேபிள்களை கவனமாகப் படித்து, அவற்றில் வேர்க்கடலை இருப்பதாக உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.

உங்கள் பிள்ளைக்கு உணவு ஒவ்வாமை இருக்கிறதா என்பதை எப்படி அறிவது?

ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை பின்வருவனவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம்:

தொடர்புடைய கட்டுரைகள்
சைவ மற்றும் சைவ குழந்தைகள்
குழந்தைகளின் வைட்டமின்கள்
எரிச்சலுடன் சாப்பிடுபவர்கள்
• வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாந்தி

• இருமல்

• மூச்சுத்திணறல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல்

• தொண்டை மற்றும் நாக்கில் அரிப்பு

• தோல் அரிப்பு அல்லது சொறி

வீங்கிய உதடுகள் மற்றும் வீங்கிய தொண்டை

• மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது அடைத்தல்

• கண்களில் புண், சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பு

சில சந்தர்ப்பங்களில், உணவுகள் மிகக் கடுமையான எதிர்வினையை (அதிக உணர்திறன்) ஏற்படுத்தும், அது உயிருக்கு ஆபத்தானது. உங்கள் பிள்ளைக்கு உணவுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும். பால் போன்ற முக்கியப் பொருளைக் குறைத்து பரிசோதனை செய்ய ஆசைப்படாதீர்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை இழக்கக்கூடும்.

ஒரு சுகாதார ஆலோசகர் அல்லது மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், அவர் உங்களை ஒரு நிபுணர் மற்றும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட உணவியல் நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.

உணவு சேர்க்கைகள்

உணவுப் பொருட்களில் பல காரணங்களுக்காக உணவு சேர்க்கைகள் உள்ளன, அவற்றைப் பாதுகாத்தல், அவற்றை நீண்ட காலத்திற்கு உண்ணக்கூடியதாக மாற்ற உதவுதல் மற்றும் விரும்பிய வண்ணம் அல்லது அமைப்பைக் கொடுப்பது போன்ற பல காரணங்களுக்காக.

அனைத்து உணவு சேர்க்கைகளும் கடுமையான சோதனைகள் மற்றும் மதிப்பீடுகளுக்கு உட்பட்டு, அவை பயன்படுத்தப்படுவதற்கு முன்பு அவற்றின் பொருத்தத்தை உறுதிப்படுத்துகின்றன. உணவு லேபிளிங், சேர்க்கையின் பெயர் அல்லது 'இ' சின்னம் மற்றும் 'வண்ண சேர்க்கைகள்' அல்லது 'பாதுகாக்கும் சேர்க்கைகள்' போன்ற அவற்றின் செயல்பாடு உள்ளிட்ட பொருட்களின் பட்டியலில் சேர்க்கைகளை தெளிவாகக் குறிப்பிட வேண்டும்.

சில மக்கள் சில உணவு சேர்க்கைகளுக்கு பாதகமான எதிர்விளைவுகளை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் பால் அல்லது சோயாபீன்ஸ் போன்ற வழக்கமான உணவுகளுக்கு எதிர்வினைகள் மிகவும் பொதுவானவை.

பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகளில் உணவு சேர்க்கைகள் மற்றும் அதிக அளவு உப்பு, சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. எனவே, இந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.