ஒவ்வாமை சைனசிடிஸ் நோயாளிகளுக்கு உதவிக்குறிப்புகள்

ஒவ்வாமை சைனசிடிஸ் நோயாளிகளுக்கு உதவிக்குறிப்புகள்

வானிலையில் உறுதியற்ற தன்மையால், இந்த காலகட்டத்தில் பல தடுப்பு நடவடிக்கைகள் அவசியம் என்று தோன்றுகிறது, குறிப்பாக சுவாச பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் மற்றும் சைனஸ் மற்றும் மார்பு ஒவ்வாமை உள்ள நோயாளிகளுக்கு. இந்த படிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்:

உப்பு நெபுலைசர்கள்

சைனஸ் தொற்று உள்ளவர்கள் நீராவி மற்றும் உப்பு தெளிப்புகளை சுவாசிக்க வேண்டும். இது மூக்கின் தூய்மையை பராமரிக்க உதவுகிறது.

மார்பு மற்றும் சைனஸில் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளில், தொடர்ந்து தும்மல் மற்றும் இருமல் போன்ற உணர்வு. மேலும் வறட்டு இருமல், மார்பில் தொடர்ந்து இறுக்கம் போன்ற உணர்வு மற்றும் ஆக்ஸிஜன் சரியாக உடலை சென்றடைவதில்லை.

வீட்டை விட்டு வெளியே வருவதைத் தவிர்ப்பது, உப்பு நீரில் மூக்கைக் கழுவுவது, அதிக அளவு தண்ணீர் குடிப்பது போன்றவற்றைத் தவிர்ப்பதும் மிகவும் முக்கியம். மேலும் சைனஸில் உள்ள நோய்த்தொற்றுகளைப் போக்குவதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கும் நீராவியை உள்ளிழுப்பதும், தொடர்ந்து சூடான பானங்களில் கவனம் செலுத்துவதும், குறிப்பாக இலவங்கப்பட்டை."

புகைப்பிடிப்பவர்களும் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட வேண்டும் மற்றும் புகையை சுவாசிப்பதில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.

செல்லப்பிராணிகளிடமிருந்து விலகி இருங்கள்

செல்லப்பிராணிகளை பராமரிப்பது ஒவ்வாமை சைனசிடிஸால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் உள் சவ்வை எரிச்சலூட்டுகிறது. அவர்கள் அமர்ந்திருக்கும் அறையிலிருந்து வெகு தொலைவில் இருக்க வேண்டுமெனில் அது விரும்பத்தக்கது.

பருவநிலை மாற்றம்

புகையிலை, தூபம், அல்லது சூடுபடுத்தும் எந்த வகையிலும் எரிப்பதால் ஏற்படும் புகைகளின் வெளிப்பாடு. மேலும் பல்வேறு நறுமணப் பொருட்களை உள்ளிழுப்பது, அல்லது பல்வேறு வலிநிவாரணி மருந்துகள் மற்றும் ஸ்ப்ரேகளில் ஏதேனும் ஒன்றை சிறப்பு மருத்துவரைக் குறிப்பிடாமல் எடுத்துக்கொள்வது. அதில் கவனமாக இருங்கள்.

உங்களை புத்திசாலித்தனமாக புறக்கணிக்கும் ஒருவருடன் நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்வீர்கள்?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج