கத்தரிக்காயின் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

1- இது தீங்கு விளைவிக்கும் கொலஸ்ட்ராலை உறிஞ்சுவதைக் குறைக்கிறது

2- இதில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது

3- இதயம் மற்றும் தமனிகளைப் பாதுகாக்கிறது

4- இதில் கலோரிகள் குறைவு

5- வயிற்றுப் புண்களைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது

6- நரம்பு மண்டலத்திற்கு உதவுகிறது

7- மூளையைப் பாதுகாக்கிறது

8- இது தொற்றுநோயைத் தடுக்கிறது

9- இது புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது

10- இரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்துகிறது