கர்ப்ப காலத்தில் வறண்ட சருமம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன, எப்படி சிகிச்சை செய்வது?

கர்ப்பம் என்பது ஒரு பெண் தனது அன்பானவர்களிடமிருந்து அனைத்து அன்பையும் கவனத்தையும் பெறும் ஒரு கட்டமாகும். அது தன்னுடன் பல மாற்றங்களைக் கொண்டுவருகிறது. கர்ப்பகால ஹார்மோன்கள் மாறுவதால் பெரும்பாலான பெண்கள் பளபளப்பான சருமத்தைப் பெறுகிறார்கள். இந்த ஹார்மோன் மாற்றங்களால் உடலில் தண்ணீரைத் தக்கவைக்கும் திறன் பெண்களுக்கு கர்ப்பத்தின் பொலிவை அளிக்கிறது. ஆனால் சில நேரங்களில் இந்த ஹார்மோன்கள் கர்ப்ப காலத்தில் வறண்ட சருமத்திற்கு வழிவகுக்கும். இது கர்ப்பத்தின் இயல்பான அறிகுறியாகும் மற்றும் கவலைக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கக்கூடாது.

தோல் வறண்டு, செதில்களாக, சிவப்பு மற்றும் அரிப்பு ஏற்படலாம். சில நேரங்களில் தோல் உரிக்கத் தொடங்குகிறது மற்றும் செதில்களாக தோன்றும். சில சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஆழமான பிளவுகள் மற்றும் பிளவுகள் ஏற்படலாம், அவை இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். இது பெரும்பாலும் கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் நடக்கும்.

எளிய மற்றும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் இதற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். இருப்பினும், வறண்ட சருமம் தொற்றுநோய்க்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுவதால், ஆரம்பத்திலிருந்தே இதுபோன்ற நிலை ஏற்படுவதைத் தடுப்பது நல்லது. கூடுதலாக, இது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் சிரமத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் வறண்ட சருமம் இருப்பது இயல்பானதா?

கர்ப்பகால ஹார்மோன்களில் ஏற்ற இறக்கம் கர்ப்ப காலத்தில் நிறைய உடல் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும், இது முற்றிலும் இயல்பானது மற்றும் பிரச்சனைகள் இல்லாமல் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​​​தோல் உணர்திறன் உடையதாக மாறும், எனவே கர்ப்ப காலத்தில் வறண்ட சருமம் அசாதாரணமானது அல்ல. கர்ப்ப காலத்தில், கழுத்து மற்றும் முகத்தைச் சுற்றியுள்ள தோல் வறண்டு போகும். சில பெண்களுக்கு வறண்ட கைகள் இருக்கலாம். சில கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உடனடி மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும் அவர்களின் நிலையில் ஒரு குறிப்பிட்ட தீவிரம் கூட ஏற்படலாம். ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் வறண்ட சருமம் பொதுவாக ஒரு சிறிய எரிச்சலைத் தவிர வேறில்லை.

கர்ப்ப காலத்தில் வறண்ட சருமம் எப்போது, ​​​​எங்கே தோன்றும்?

பொதுவாக, கர்ப்பத்தின் முதல் மாதங்களில் அல்லது முதல் மூன்று மாதங்களில் தோல் வறண்டு காணப்படும் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். கழுத்து, கைகள் மற்றும் முகம் ஆகியவை பொதுவாக பாதிக்கப்படும் பகுதிகள். ஆனால் முழங்கைகள், முழங்கால்கள் மற்றும் குதிகால் போன்ற மற்ற பகுதிகளும் வறண்ட சருமத்தால் பாதிக்கப்படலாம். சில கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வயிறு மற்றும் மார்பகங்களில் வறண்ட சருமம் ஏற்படலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் வறண்ட சருமத்திற்கு என்ன காரணம்?
வறண்ட சருமம் பொதுவானது. கர்ப்ப காலத்தில் வறண்ட சருமத்திற்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

கர்ப்பகால ஹார்மோன்களை மாற்றுவது கர்ப்ப காலத்தில் வறண்ட சருமத்திற்கு முக்கிய காரணமாகும்.
கர்ப்ப காலத்தில், வளரும் குழந்தையின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப உடலுக்கு அதிக திரவங்கள் தேவைப்படுகின்றன, மேலும் வறட்சியான சருமத்திற்கு வழிவகுக்கும் நீரிழப்பு ஆபத்து எப்போதும் உள்ளது.
கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பகால ஹார்மோன்கள் செபாசியஸ் சுரப்பிகளை அதிக எண்ணெய் உற்பத்தி செய்ய தூண்டுகிறது, இது முகப்பரு வெடிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. எண்ணெய் பசை சருமத்தை எதிர்த்து அடிக்கடி முகத்தை கழுவுவது மற்றும் சருமம் வறண்டு போகும்.
கர்ப்ப காலத்தில் வறண்ட சருமம் கர்ப்பம் தொடர்பான மன அழுத்தத்தின் விளைவாக இருக்கலாம்.
கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் உணவு மாற்றங்களும் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பாதிக்கலாம்.
வறண்ட சருமத்தால் இது சிக்கலாக இருக்கும்
வறண்ட சருமம் செதில்களாக அல்லது அரிப்பு ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம். சருமத்தை சொறிவதால், சருமத்தில் சிறிய கண்ணீரை உண்டாக்கி, தொற்று மற்றும் வடுக்கள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு ஏற்கனவே அரிக்கும் தோலழற்சியின் வரலாறு இருந்தால், இந்த விஷயத்தில், வறண்ட சருமமும் அரிக்கும் தோலழற்சியை ஏற்படுத்தும். வீட்டு வைத்தியம் மூலம் குணமடையாத சருமத்தின் கடுமையான மற்றும் பரவலான வறட்சிக்கு தொழில்முறை மருத்துவ மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை தேவை.

வறண்ட சரும கர்ப்பத்தை கையாள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
வறண்ட சருமத்தை கையாளும் போது பின்வரும் குறிப்புகள் பயன்படுத்தப்படலாம்:

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களிலிருந்து சருமத்தை ஆக்கிரமிக்கக்கூடிய கடுமையான சோப்புகளைக் காட்டிலும் உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்ய அக்வானில் அல்லது செட்டாபில் போன்ற லேசான சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் சருமத்தை தேய்ப்பதற்குப் பதிலாக கழுவிய பின் உலர்த்துவதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
கேலமைன் லோஷன், சுத்திகரிக்கப்படாத ஃபோலிக் எண்ணெய் மற்றும் வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் போன்ற சில தயாரிப்புகள் வறண்ட சருமத்தை ஆற்றவும் ஈரப்பதமாக்கவும் நம்பப்படுகிறது.
சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெய், தேன் மற்றும் கர்ப்பத்திற்கு பாதுகாப்பான இயற்கை எண்ணெய்களான சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் வறண்ட சருமத்தை ஆற்றக்கூடிய திரவ காஸ்டில் சோப் போன்றவற்றைக் கொண்டு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட குளியல் சோப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.
கர்ப்ப காலத்தில் வறண்ட சருமத்திற்கான வீட்டு வைத்தியம் தயிர் உபயோகத்தை உள்ளடக்கியது. தயிரில் புரதம் மற்றும் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது. இது சருமத்தை திறம்பட சுத்தப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், ஈரப்பதமாக்குகிறது. இது இறந்த சருமத்தை அகற்றுவதையும், துளைகளை இறுக்குவதையும் ஊக்குவிக்கிறது.
நீங்கள் குளிப்பதற்கும் பால் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம். பாலில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் வறண்ட சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறது. அரை கப் பேக்கிங் சோடா, அரை கப் சோள மாவு, இரண்டு கப் பவுடர் பால் ஆகியவற்றை குளியல் தண்ணீரில் கலந்து பால் பாத் தயார் செய்யலாம்.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் தண்ணீரை 1:2 என்ற விகிதத்தில் கலந்து தயாரிக்கப்படும் க்ளென்சர், சருமத்தின் இயற்கையான pH சமநிலையை மீட்டெடுக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இதனால் வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் சருமம் வறண்டு போவதை எவ்வாறு தடுப்பது?
குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பு சிறந்தது என்று கூறப்படுகிறது, ஆனால் அதுதான். எதிர்காலத்தில் பெரிய பிரச்சனை வராமல் இருக்க இன்று கொஞ்சம் முயற்சி செய்யுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் வறண்ட சருமத்தைத் தடுக்க, நீங்கள் பின்வரும் புள்ளிகளைப் பின்பற்றலாம்:

நீரேற்றமாக இருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். காஃபின், தேநீர், ஆற்றல் பானங்கள் மற்றும் சோடா போன்ற நீரிழப்பு பானங்களைத் தவிர்க்கவும். மாற்றாக, நீங்கள் புதிய பழச்சாறுகள், இஞ்சி பீர் அல்லது கிரீன் டீக்கு செல்லலாம்.
பச்சை இலைக் காய்கறிகள், தர்பூசணி போன்ற பழங்கள் மற்றும் சூப்கள் போன்ற நீர்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவைப் பராமரிப்பது ஆரோக்கியமான சருமத்தையும் உறுதி செய்யும்.
ஆலிவ் எண்ணெய், கொட்டைகள் மற்றும் வெண்ணெய் போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமான சருமத்தை ஊக்குவிக்கும்.
முகமூடிகள் அல்லது களிமண் பேக்குகளை அவ்வப்போது பயன்படுத்துவது சருமத்தை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.
கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை பராமரித்தல், நடைபயிற்சி, லேசான உடற்பயிற்சிகள் போன்றவை சருமத்திற்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும்.
தியானம், யோகா, சுவாச நுட்பங்கள் மற்றும் இனிமையான இசையைக் கேட்பதன் மூலம் கர்ப்பகால அழுத்தத்தை சமாளிக்கவும்.
வெயிலில் செல்வதற்கு முன், சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்க வெளிப்படும் சருமத்தில் SPF காரணி கொண்ட சன்ஸ்கிரீனை எப்போதும் தடவவும்.
எப்போதும் வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கவும். சூடான நீரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சருமத்தில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றலாம். குளிக்க எடுக்கும் நேரத்தையும் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம்.
சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க, குளித்த உடனேயே மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது ஊட்டமளிக்கும் உடல் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். இயற்கையான பொருட்களைக் கொண்ட கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. வாசனை மற்றும் இரசாயன மாய்ஸ்சரைசர்களைத் தவிர்க்கவும்.
இரவில் அறையில் ஈரப்பதமூட்டியை வைப்பது அறையில் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க உதவும்.
கைகளை கழுவுவதையோ அல்லது அதிகமாக குளிப்பதையோ தவிர்க்கவும். கழுவிய உடனேயே கிரீம் தடவவும், உங்கள் மாய்ஸ்சரைசரை தொடர்ந்து தடவவும்.
உங்கள் சருமத்தை வேகவைப்பதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது தோல் உரித்தல் போன்ற இரசாயன சிகிச்சைகளுக்கு உங்கள் சருமத்தை வெளிப்படுத்தவும். இது உங்கள் வறண்ட சருமத்தின் நிலையை மோசமாக்கும்.

வறண்ட சருமம் போன்ற தோல் நிலைகள் கர்ப்பத்தின் இயல்பான அறிகுறிகளாகும் மற்றும் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதவை. இந்த வழக்குகளில் பெரும்பாலானவை கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு தானாகவே குணமாகும். எனவே, கவலைப்படுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் கர்ப்பத்தை அனுபவிக்க வேண்டும்.