நாம் ஏன் சுஹூரில் பேரிச்சம்பழம் சாப்பிட வேண்டும்?

உலகம் முழுவதும் பேரீச்சம்பழம் நுகரப்படுகிறது மற்றும் பல கலாச்சாரங்கள் மற்றும் மதங்களில் மிகவும் மதிக்கப்படுகிறது

பேரீச்சம்பழம் நார்ச்சத்து, இயற்கை சர்க்கரைகள் மற்றும் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சிறந்த மூலமாகும்.எனவே, உலர் பேரீச்சம்பழத்தில் கலோரிகள் அதிகம் மற்றும் சுஹூர் உணவில் சாப்பிட எளிதானது.

இதில் உள்ள அதிக நார்ச்சத்து உங்களை நாள் முழுவதும் நிறைவாக வைத்திருக்கும்

 உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு உங்களை உற்சாகமாக உணர உதவுகிறது

ஃபைபர் ஜீரணிக்க அதிக நேரம் எடுக்கும், இது உண்ணாவிரத காலம் முழுவதும் பசியுடன் போராட உதவுகிறது

  இது ஒரு ஆற்றல் நிறைந்த சிற்றுண்டியாகும், இது உங்களை முழுதாக உணர வைக்கிறது