நெரிசல் மற்றும் அடைப்பு மூக்கில் இருந்து விடுபட

நெரிசல் மற்றும் அடைப்பு மூக்கில் இருந்து விடுபட

ஜலதோஷத்தின் போது, ​​சிலர் மூக்கை அடைப்பதால் பெரும் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், ஏனெனில் "எக்ஸ்பிரஸ்" வலைத்தளம் மூக்கைத் திறக்க மற்றும் காய்ச்சலில் இருந்து மீட்பை விரைவுபடுத்த 4 வழிகளை வெளிப்படுத்தியது.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மூக்கில் அடைப்பு ஏற்பட்டால், நோய் கடந்து செல்லும் போது, ​​நீங்கள் சில வீட்டு வைத்தியம் மூலம் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தலாம்.

இரத்தக்கசிவு நீக்கிகள்

உங்கள் இரத்த நாளங்கள் ஏற்கனவே வீங்கி, உங்கள் சுவாசப்பாதையைத் தடுத்து, சுவாசத்தை கடினமாக்கும். ஓவர்-தி-கவுண்டர் டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் திறந்த காற்றுப்பாதைகளை தளர்த்தலாம்.

நாசி ஸ்ப்ரேக்கள், சொட்டுகள், மாத்திரைகள், காப்ஸ்யூல்கள், திரவங்கள், சிரப்கள் மற்றும் சூடான நீரில் கரைக்க சுவையூட்டப்பட்ட பொடிகள் என டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் கிடைக்கின்றன.

நீராவி மற்றும் சூடான மழை

உங்கள் மூக்கு அடைக்கப்படும் போது, ​​நீராவி பதில் இருக்கலாம். நீராவி உங்கள் மூக்கில் உள்ள சளியை தளர்த்தி வீக்கத்தைக் குறைக்கும். நீராவியிலிருந்து பயனடைவதற்கான எளிதான வழி, சூடான குளியல் எடுத்து வழக்கம் போல் சுவாசிப்பதாகும்.

மேலும் குளிக்க நேரமில்லை என்றால், தொட்டியில் வெந்நீரை நிரப்பி, தலைக்கு மேல் ஒரு டவலை வைத்து சுவாசிப்பதன் மூலம் அதே முடிவுகளைப் பெறலாம்.

- சூடான பானங்கள்

சூடான குழம்புகளை சாப்பிடுவது, குறிப்பாக சிக்கன் சூப், சளியை தளர்த்த உதவும். நிறைய தேநீர் மற்றும் சூடான பானங்கள் அதே விளைவை ஏற்படுத்தும்.

புதினா

புதினாவின் முக்கிய செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் மெந்தோல் ஆகும், இது ஒரு இயற்கை சீர்குலைவு ஆகும். அதனால்தான் நீங்கள் புதினா மற்றும் மெந்தோலை பல்வேறு தயாரிப்புகளின் பொருட்கள் பட்டியலில் காணலாம். நீங்கள் ஒரு புதினா மார்பு தேய்த்தல் மற்றும் இருமல் துளிகள் பயன்படுத்தலாம் அல்லது சிறிது மிளகுக்கீரை தேநீர் குடிக்கலாம்.