பகலில் தூக்கமின்மை மற்றும் இரவில் தூக்கமின்மை, இது ஒரு சிக்கலைக் குறிக்கிறதா?

பகலில் தூக்கமின்மை மற்றும் இரவில் தூக்கமின்மை, இது ஒரு சிக்கலைக் குறிக்கிறதா?

பலர் பகலில் மயக்கம் அடைந்தாலும், தூக்கமின்மையால் இதை நியாயப்படுத்துகிறார்கள், உச்ச வேலையில் சிலரை ஆச்சரியப்படுத்தும் இந்த நிகழ்வு, எதிர்காலத்தில் உங்களைப் பிடிக்கக்கூடிய உடல்நலக் காரணங்கள் மற்றும் நோய் சிக்கல்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

இது சம்பந்தமாக, ரஷ்ய ஹெபடாலஜிஸ்ட், டாக்டர் டிமிட்ரி மோனாகோவ், ரஷ்ய "நோவோஸ்டி" செய்தி நிறுவனத்தின் அறிக்கையின்படி, பகலில் தூக்கமின்மை மற்றும் இரவில் தூக்கமின்மை கல்லீரல் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்று வெளிப்படுத்தினார்.

அவர் ஒரு தொலைக்காட்சி நேர்காணலில் விளக்கினார், "நோயாளிக்கு என்ன கவலை? இது நன்கு அறியப்பட்ட ஆஸ்தெனிக் தாவர நோய்க்குறி; பலவீனம், சோம்பல் மற்றும் பலவீனம். இந்த அறிகுறிகள் பகலில் அயர்வு மற்றும் இரவில் தூக்கமின்மை போன்ற வடிவங்களில் தோன்றும், மேலும் அவை கல்லீரல் பிரச்சனைகளைக் குறிக்கின்றன.

மேலும், "தோல் மஞ்சள் மற்றும் கண்களின் வெண்மை, குமட்டல், வாந்தி மற்றும் விலா எலும்புக்குக் கீழே வலது பக்கத்தில் வலி போன்ற பிற அறிகுறிகள் கல்லீரல் பிரச்சனைகளைக் குறிக்கின்றன."

கல்லீரலின் செயல்பாடு செரிமானம் மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றும் செயல்பாட்டில் உள்ளது என்று அறிக்கை வலியுறுத்தியது, மேலும் வைரஸ்கள், ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் அல்லது உடல் பருமன் போன்ற பல காரணிகளின் விளைவாக கல்லீரல் செயல்பாடு குறைபாடுகள் ஏற்படுகின்றன. பிற மரபணு காரணிகளுக்கு.

கல்லீரல் செயலிழப்பு

காலப்போக்கில், நிலைமைகள் கல்லீரல் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது கல்லீரல் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும், இது உயிருக்கு ஆபத்தான நிலை.

மேலும் கல்லீரல் கோளாறுகளின் அறிகுறிகளில் கால்கள் மற்றும் கணுக்கால் வீக்கம், கருமையான சிறுநீர், பசியின்மை மற்றும் எளிதில் சிராய்ப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

கூடுதலாக, ரஷ்ய மருத்துவர், கல்லீரலைப் பாதுகாக்கவும் பாதுகாக்கவும், ஒமேகா -3 மற்றும் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கும், பகலில் தூக்கத்தைத் தவிர்க்கவும், கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்கவும் உடல் செயல்பாடுகளைப் பயிற்சி செய்யவும் மத்தியதரைக் கடல் உணவைப் பின்பற்ற வேண்டியதன் அவசியத்தை பரிந்துரைத்தார்.

மற்ற தலைப்புகள்: 

பிரிந்து திரும்பிய பிறகு உங்கள் காதலனை எப்படி சமாளிப்பது?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج