மற்றவர்களை விட உங்களை புத்திசாலியாக மாற்றும் ஏழு நடைமுறைகள்

மற்றவர்களை விட உங்களை புத்திசாலியாக மாற்றும் ஏழு நடைமுறைகள்

நுண்ணறிவு மற்றும் அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்துவதற்கான தேடலில், விஞ்ஞானம் வியக்கத்தக்க அணுகக்கூடிய சஞ்சீவிகளாக இருக்கும் பொழுதுபோக்குகளை நமக்கு சுட்டிக்காட்டுகிறது. நியூ டிரேடர் இணையதளம் வெளியிட்டுள்ள அறிக்கையின்படி. ஒரு நபரின் மன திறன்களை அதிகரிப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்ட குறிப்பிட்ட பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் செயல்பாடுகள் உள்ளன.

கடுமையான அறிவியல் ஆராய்ச்சியின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகள் மற்றும் மன திறன்களுக்கு இடையே ஒரு சுவாரஸ்யமான உறவு உள்ளது, துல்லியமான மொழி கற்றல் கலை முதல் சதுரங்கத்தின் மூலோபாய ஆழங்களில் மூழ்குவது வரை, ஒவ்வொரு பொழுதுபோக்கிற்கும் ஒரு தனித்துவமான நன்மைகள் வழங்கப்படுகின்றன. வளர்ச்சி, பொழுதுபோக்கு அம்சத்துடன் புத்திசாலித்தனமான மற்றும் மனரீதியாக சுறுசுறுப்பான ஆளுமையை உருவாக்குவதற்கான நுழைவாயில்கள். இதோ விவரங்கள்:

1-புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்வது அறிவாற்றல் திறன் மற்றும் மூளை நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, சிக்கல் தீர்க்கும் மற்றும் பல்பணி திறன்களை மேம்படுத்துகிறது.

2-ஒரு இசைக்கருவியை வாசித்தல்

இசைக்கருவியை வாசிக்கக் கற்றுக்கொள்வது, அறிவாற்றல் திறன்களை அதிகரிக்கவும், நினைவகத்தை மேம்படுத்தவும், ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் செறிவை மேம்படுத்தவும் முடியும்.

3-தொடர்ந்து படிக்கவும்

வாசிப்பு மூளை இணைப்பை மேம்படுத்துகிறது, சொல்லகராதி மற்றும் புரிதலை ஆதரிக்கிறது, மேலும் பச்சாதாபம் மற்றும் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை மேம்படுத்தலாம்.

4- விளையாட்டு செய்தல்

வழக்கமான உடல் செயல்பாடு நினைவகம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வயது தொடர்பான சரிவை தாமதப்படுத்துகிறது.

5-சதுரங்கம் விளையாடுதல்

சதுரங்கத்திற்கு மூலோபாய சிந்தனை மற்றும் சிக்கல் தீர்க்கும் திறன் தேவைப்படுகிறது, இது மனக் கூர்மை மற்றும் முடிவெடுக்கும் திறன்களை மேம்படுத்தும்.

6- தியானம்

தியானத்தை பயிற்சி செய்வது மூளையில் சாம்பல் நிறத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் செறிவு மற்றும் உணர்ச்சி நிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது என்பது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

7-புதிர்களைத் தீர்க்கவும்

குறுக்கெழுத்து புதிர்கள் அல்லது சுடோகு போன்ற செயல்பாடுகள் மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கவும், தர்க்கம், கவனம் மற்றும் சிக்கலைத் தீர்க்கும் திறன்களை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

2024 ஆம் ஆண்டிற்கான தனுசு ராசி காதல் ஜாதகம்