முடி உதிர்வுக்கான காரணங்கள் மற்றும் அதை வளர்ப்பதற்கான மிக முக்கியமான கூறுகள் யாவை?

முடி உதிர்வுக்கான காரணங்கள் மற்றும் சில இயற்கை வைத்தியங்கள்:
இரத்த சோகை, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் திரவ குறைபாடு, ஹைபோக்ஸியா, முடியை கையாளும் தவறான முறைகள், ஹார்மோன் சமநிலையின்மை (தைராய்டு சுரப்பி அல்லது அதிக பால் ஹார்மோன், கருப்பை நீர்க்கட்டிகள்).
இரும்புச்சத்து குறைபாடு: இது முழு முடி உதிர்வை ஏற்படுத்துகிறது, அதாவது எல்லா இடங்களிலும், இரும்பை அளவிட வேண்டும், ஹீமோகுளோபின் அல்ல (இரும்பு ஆதாரங்கள் சிவப்பு பழங்கள் மற்றும் பச்சை காய்கறிகள், கல்லீரல், பருப்பு,,,).

இரும்புச்சத்து குறைபாடுள்ள நோயாளிகளுக்கு ரோஸ்மேரி, முனிவர், கெமோமில், தைம், லாவெண்டர் ஆகியவற்றிற்கு ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்ட மூலிகைகள் உள்ளன.
முடி ஊட்டச்சத்துக்கான மிக முக்கியமான கூறுகள்: புரதம், துத்தநாகம், செலினியம், இரும்பு, கோஎன்சைம் Q10.
மீன் மற்றும் கடல் உணவுகளில் துத்தநாகம், பூசணி விதைகள் கொண்ட கொட்டைகள், பச்சை இலைகள்
ஃபோலிக் அமிலத்துடன் கூடிய க்யூ-என்சைம் கீரை மற்றும் வாட்டர்கெஸில் காணப்படுகிறது.
பயனுள்ள உணவுகள்: முளைத்த கோதுமை, கேரட் சாறு, மீன், வாட்டர்கெஸ் மற்றும் வோக்கோசு சாலட், நிகெல்லா….
கருப்பை நீர்க்கட்டிகள்: ஆண் ஹார்மோனின் அதிகரித்த சுரப்பு காரணமாக முடி உதிர்வை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் இது உடல் பருமன், முகப்பரு மற்றும் மாதவிடாய் முறைகேடுகளுடன் தொடர்புடையது.
முனிவர் மற்றும் மார்ட்கௌஷ் ஆகியவை ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் மூலிகைகள்
முனிவர்:
உட்புறமாக: முடி உதிர்வதைத் தடுக்க தேவையான ஹார்மோன் சமநிலைக்கு சிறந்தது
வெளிப்புறமாக: வேகவைத்த முனிவர் + மூன்று தேக்கரண்டி வெந்தயம்: ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டிலில் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை தெளிக்கவும்.

பழைய உச்சந்தலையை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

- எண்ணெய் முடிக்கு எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது, மாறாக அமிலங்களுடன் (வினிகர் மற்றும் எலுமிச்சை) சிகிச்சையளிக்கவும்.
உச்சந்தலையில் மசாஜ், குறிப்பாக முக்காடு போட்ட பெண்களுக்கு.
ஷவரில் முடியை சீப்புவதையும், அது உலரும் வரை காத்திருப்பதையும் தவிர்க்கவும்.

முடிக்கு ஏற்ற எண்ணெய்கள்:
ஊட்டமளிக்கும் எண்ணெய்கள் (ஆலிவ் எண்ணெய், எள் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய்) நேரடி விளைவு
சாயங்கள் மற்றும் ஊதுபத்திக்கு (ஆமணக்கு எண்ணெய்)
தைமால் கொண்ட எண்ணெய்கள், கிருமி நாசினிகள் மற்றும் பூஞ்சைகளிலிருந்து சுத்தமானவை (ரோஸ்மேரி எண்ணெய், மிளகுக்கீரை எண்ணெய், வாட்டர்கெஸ் எண்ணெய்)
எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், தலைமுடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவது விரும்பத்தக்கது, பின்னர் அதை லேசாக உலர்த்தி, பின்னர் எண்ணெய்களை வைத்து, வலுவான உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்து, ஒரு மணி நேரம், 15 நாட்களுக்கு ஒரு முறை விட்டு விடுங்கள்.