வெற்றிகரமான மக்கள் முற்றிலும் தவிர்க்கும் எண்ணங்களும் செயல்களும்

வெற்றிகரமான மக்கள் முற்றிலும் தவிர்க்கும் எண்ணங்களும் செயல்களும்

HackSpirit வெளியிட்ட அறிக்கையின்படி, வெற்றிகரமான நபர்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் பின்வரும் தவறுகளைச் செய்வதைத் தவிர்க்கிறார்கள்:

1. மின்னஞ்சல்கள் மற்றும் அழைப்புகளுக்கு பதிலளிக்கவும்
வெற்றிகரமான நபர்கள் ஒருபோதும் வேலை செய்வதை நிறுத்த மாட்டார்கள் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள்… அவர்கள் XNUMX/XNUMX வேலை செய்கிறார்கள். ஆனால் உண்மையில், வெற்றிகரமான நபர்கள் இந்த தவறை செய்ய மாட்டார்கள், ஏனென்றால் வேலை பொத்தானை எப்போது இயக்க வேண்டும் மற்றும் அணைக்க வேண்டும் மற்றும் ஓய்வு மற்றும் பொழுதுபோக்கிற்கான நேரங்கள் என்ன என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும்.

அலுவலக நேரத்திற்கு வெளியே வேலை செய்வது தங்களை சோர்வடையச் செய்யும் என்பதை வெற்றிகரமான நபர்கள் முழுமையாக அறிந்திருக்கிறார்கள், எனவே அவர்கள் இரவில் எந்த வேலையையும் செய்ய மாட்டார்கள், குறிப்பாக தூங்கும் நேரம் நெருங்கும்போது. அவர்கள் ஓய்வெடுப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள். இந்த வகையான ஒழுக்கம் அவர்களை நீண்ட காலத்திற்கு சிறந்த முடிவுகளை அடைய வைக்கிறது.

2. எதிர்மறை எண்ணங்களில் ஆழ்ந்து
ஒரு நபர் தனது மனதில் எந்த வகையான எண்ணங்களை அனுமதித்தாலும், அவர்கள் எதைப் பற்றி சிந்திக்கத் தேர்வு செய்கிறார்களோ, அது அவர்களின் வாழ்க்கையை அவர்கள் வாழும் விதத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, எதிர்மறை எண்ணங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்குப் பதிலாக, வெற்றிகரமான மக்கள் நேர்மறையான எண்ணங்களைச் சிந்திக்க விரும்புகிறார்கள்.
நிச்சயமாக, சில எதிர்மறை எண்ணங்கள் ஊர்ந்து செல்வது தவிர்க்க முடியாதது, ஆனால் உண்மையிலேயே வெற்றிகரமான மக்கள் அவற்றை வரவேற்பார்கள், அவற்றை வெறும் எண்ணங்கள் என்று ஒப்புக்கொள்வார்கள், மேலும் அவற்றில் குடியிருக்க மாட்டார்கள்.

3. அதிகமாக உண்பது
வெற்றிகரமான மக்கள் தங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள், அதனால்தான், பலரைப் போலல்லாமல், அவர்கள் மிதமாக சாப்பிடுகிறார்கள் மற்றும் நாள் முழுவதும் எவ்வளவு மற்றும் என்ன சாப்பிடுகிறார்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள். ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம் உள்ளது என்பதை வெற்றிகரமான மக்கள் உணர்கிறார்கள்.

4. தீவிரமாக உடற்பயிற்சி செய்தல்
உடற்பயிற்சி எப்பொழுதும் நன்மை பயக்கும் என்றாலும், அது அதிக தீங்கு விளைவிக்கும் நேரங்கள் உள்ளன… மற்றும் படுக்கைக்கு ஏறக்குறைய நேரம் இருக்கும் போது ஒருவர் கடுமையான உடற்பயிற்சி செய்வதும் ஒன்று.
உடற்பயிற்சியை படுக்கைக்கு முன் உடனடியாக செய்ய வேண்டும், ஆனால் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு குறைந்தது நான்கு மணி நேரத்திற்கு முன்பே செய்ய வேண்டும். சில வெற்றிகரமான நபர்கள் இரவில் உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் அதை லேசாக செய்கிறார்கள்.

5. படுக்கைக்கு முன் அடுத்த நாள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலைத் தயாரிக்கவும்
வெற்றிகரமான நபர்கள் திட்டங்களை உருவாக்கவும் செய்ய வேண்டிய பட்டியல்களை எழுதவும் விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் இந்த செயலை இரவில் தாமதமாக செய்வதில்லை, ஏனென்றால் வேலை தொடர்பான எண்ணங்கள் தங்கள் ஆழ் மனதில் நுழைவதை அவர்கள் விரும்பவில்லை. வெற்றிகரமான நபர்கள் தங்கள் வேலை நாளை முடிப்பதற்கு முன்பு செய்ய வேண்டிய பட்டியல்களை எழுதுகிறார்கள். அவர்களின் ஷிப்ட் முடிவடைந்தவுடன், சுய, குடும்பம் மற்றும் ஓய்வு ஆகியவற்றை கவனித்துக்கொள்வதற்கான அவர்களின் பணி தொடங்குகிறது.

6. கிசுகிசு
புத்திசாலித்தனமான மற்றும் மிகவும் வெற்றிகரமான நபர்களில் சிலர் சில சமயங்களில் அவ்வப்போது கொஞ்சம் ஜூசியான வதந்திகளை விரும்புவார்கள். ஆனால் அவர்கள் அதை மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்ததாக கருத மாட்டார்கள், அவர்கள் தங்களுடைய பொன்னான தூக்க நேரத்திற்கு முன்பே அதைச் செய்வார்கள்.

7. தியானம் பற்றி மறந்து விடுங்கள்
வெற்றிகரமான நபர்களுக்கு மன ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியமானது. அவர்கள் கவலை, மன அழுத்தம், அல்லது பொதுவாக உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், அவர்கள் வெகுதூரம் செல்ல முடியாது என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள். அவர்கள் தங்கள் மனதையும் உடலையும் கவனித்துக்கொள்கிறார்கள். வெற்றிகரமான மக்கள் தியானத்தில் ஆர்வமாக உள்ளனர், ஏனெனில் இது மனதை அமைதிப்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

8. சுய கவனிப்பைத் தவிர்க்கவும்
வெற்றிகரமான மற்றும் புத்திசாலிகள் நல்ல இரவு தூக்கத்திற்குத் தயாராக பல் துலக்குவது, முகம் கழுவுவது, கால்களைக் கழுவுவது மற்றும் பைஜாமாக்களை அணிவதை உறுதிசெய்கிறார்கள். அவர்கள் ஒவ்வொரு இரவும் சுய பாதுகாப்பு வழக்கத்தை கடைபிடிக்க வேண்டும். இவை அன்றாட பழக்கவழக்கங்கள், அவை உடைக்க முடியாதவை, மேலும் அவை உண்மையில் மிகப்பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

9. சமூக ஊடக தளங்களைப் பின்தொடரவும்
வெற்றிகரமான நபர்கள் நள்ளிரவு வரை மன்றங்கள், சமூக ஊடக தளங்கள் மற்றும் வீடியோக்களைப் பார்ப்பதில்லை. மனஅழுத்தம் நிறைந்த நாளிலிருந்து ஓய்வெடுக்க ஆன்லைனில் விஷயங்களை மனமின்றிச் செய்வது தூண்டுதலாக இருந்தாலும், இது அவர்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்காது என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள். உண்மையில், அது அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இது தூக்கமின்மை மற்றும் குறைவான அமைதியான தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் இது மனதை விழிப்புடனும், தூண்டுதலுடனும் வைத்திருக்கும் ஒரு செயலாகும்.

10. தவறுகளுக்கு பழி மற்றும் வருத்தம்
ஒரு வெற்றிகரமான நபர் ஒரு பெரிய தவறு செய்தால், அவர் தன்னைத்தானே குற்றம் சாட்ட மாட்டார் - குறிப்பாக இரவில் அவர் தூங்கும் போது. அவர் தனது தவறுகளை எப்படிச் செய்தார் என்பதைத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்ல மாட்டார் மற்றும் படுக்கைக்கு முன் சில மணிநேரங்களைத் தவிர வேறு நேரத்தில் அதைச் சிறப்பாகச் செய்வதற்கான வழிகளைப் பற்றி சிந்திக்க மாட்டார்.
கடந்த கால தவறுகளைப் பற்றி சிந்திப்பது எந்த மாற்றத்தையும் ஏற்படுத்தாது என்பதை அவர் அறிந்திருக்கிறார், எனவே அவர் கடந்த காலத்துடன் இணக்கமாக வந்து அடுத்த முறை சிறப்பாக செயல்படுவதாக உறுதியளிப்பார்.

11. எதிர்காலத்தின் மீதான ஆவேசம்
வெற்றிகரமான, லட்சியவாதிகள் எதிர்காலத்தைப் பற்றி அக்கறை கொண்டுள்ளனர். ஆனால் உறங்கும் நேரம் வரும்போது எதிர்காலத்தைத் திட்டமிட மாட்டார்கள்.திட்டமிடுவதும் கனவு காண்பதும் எவ்வளவு உத்வேகமாக இருந்தாலும் மறுநாள் காலையில் காத்திருக்கலாம் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும்.

12. பிரச்சனைகளை சரிசெய்ய முயற்சி
சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும் சரிசெய்யவும் ஒரு நேரம் இருக்கிறது, அது நிச்சயமாக படுக்கைக்கு முன் சரியாக இருக்காது. மிகவும் வெற்றிகரமான நபர்கள் தங்கள் தொழில் அல்லது தனிப்பட்ட வாழ்வில் உள்ள பிரச்சினைகளை அடுத்த நாளுக்குத் தீர்ப்பதைத் தள்ளிப் போடும் அளவுக்கு புத்திசாலிகள்.
வெற்றிகரமான நபர்கள், அவர்கள் பெரும் பிரச்சனைகளைத் தீர்ப்பவர்களாக இருந்தாலும், மனமும் உடலும் ரீசார்ஜ் செய்யப்படும்போது நல்ல முடிவுகளை எடுப்பது சிறந்தது என்பதை அறியும் அளவுக்கு புத்திசாலிகள்.

2023 ஆம் ஆண்டிற்கான மாகுய் ஃபராவின் ஜாதக கணிப்புகள்