பூசணி விதைகளின் முதல் XNUMX ஆரோக்கிய நன்மைகள்...

நமது ஆரோக்கியத்திற்கு பூசணி விதைகளின் நன்மைகள் என்ன?

மோனா இப்ராஹிம்2022-05-25கடைசியாக புதுப்பித்தது: 2022-05-25

வறுத்த உப்பு நிறைந்த பூசணி விதைகள் சாப்பிட தயார்

பூசணி விதைகளின் முதல் XNUMX ஆரோக்கிய நன்மைகள்...

பூசணி விதைகள் சிறியதாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை மதிப்புமிக்க ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளன. அவற்றை சிறிதளவு சாப்பிட்டால், அதிக அளவு ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், மெக்னீசியம் மற்றும் துத்தநாகம் கிடைக்கும்.

பூசணி விதைகளின் சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே:

மதிப்புமிக்க சத்துக்கள் நிறைந்தது.
இதில் அதிக அளவு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன
சில வகையான புற்றுநோய்களின் குறைக்கப்பட்ட அபாயத்துடன் தொடர்புடையது
புரோஸ்டேட் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்
இதில் மெக்னீசியம் மிக அதிக சதவீதம் உள்ளது
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது.
இதில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது
தூக்கத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது
விந்தணுவின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது

குறிச்சொற்கள்

மோனா இப்ராஹிம்2022-05-25கடைசியாக புதுப்பித்தது: 2022-05-25

பின்வருவனவற்றை படிக்கவும்

ஆரோக்கியம்

11 மணி நேரத்திற்கு முன்பு

செயல்பாடுகளை பராமரிக்க வேலையின் போது பரிந்துரைக்கப்படும் உணவுகள்

12 மணி நேரத்திற்கு முன்பு

ஆய்வுகள் ஆஸ்துமாவின் காரணங்களில் ஒன்றை வெளிப்படுத்துகின்றன, இது குணப்படுத்துவதாக உறுதியளிக்கிறது

12 மணி நேரத்திற்கு முன்பு

ஐந்து வகையான பழங்கள் தமனிகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்

இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பு

பூசணி விதைகளின் முதல் XNUMX ஆரோக்கிய நன்மைகள்...

நமது ஆரோக்கியத்திற்கு பூசணி விதைகளின் நன்மைகள் என்ன?

மோனா இப்ராஹிம்

பின்வருவனவற்றை படிக்கவும்

செயல்பாடுகளை பராமரிக்க வேலையின் போது பரிந்துரைக்கப்படும் உணவுகள்

ஆய்வுகள் ஆஸ்துமாவின் காரணங்களில் ஒன்றை வெளிப்படுத்துகின்றன, இது குணப்படுத்துவதாக உறுதியளிக்கிறது

ஐந்து வகையான பழங்கள் தமனிகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்

பாராசிட்டமால் உட்கொள்வதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன?

செயல்பாடுகளை பராமரிக்க வேலையின் போது பரிந்துரைக்கப்படும் உணவுகள்

ஆய்வுகள் ஆஸ்துமாவின் காரணங்களில் ஒன்றை வெளிப்படுத்துகின்றன, இது குணப்படுத்துவதாக உறுதியளிக்கிறது

ஐந்து வகையான பழங்கள் தமனிகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்

பாராசிட்டமால் உட்கொள்வதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன?

பின்வருவனவற்றை படிக்கவும்

செயல்பாடுகளை பராமரிக்க வேலையின் போது பரிந்துரைக்கப்படும் உணவுகள்

ஆய்வுகள் ஆஸ்துமாவின் காரணங்களில் ஒன்றை வெளிப்படுத்துகின்றன, இது குணப்படுத்துவதாக உறுதியளிக்கிறது

ஐந்து வகையான பழங்கள் தமனிகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்

பாராசிட்டமால் உட்கொள்வதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன?

இளவரசர் ஹாரி பிரிட்டனுக்கு வரமாட்டார், இதைத்தான் மேகன் மார்க்லே திட்டமிட்டுள்ளார்

உங்கள் சருமத்திற்கு ஐந்து சிறந்த இயற்கை எண்ணெய்களைப் பற்றி அறிக.

தொடர்புடைய கட்டுரைகள்