நீங்கள் வைத்திருக்க வேண்டிய மிக முக்கியமான காலை பானம்

நீங்கள் வைத்திருக்க வேண்டிய மிக முக்கியமான காலை பானம்

நாம் சாப்பிடுவதும் குடிப்பதும் நல்ல ஆரோக்கியம் அல்லது பல நோய்களால் அவதிப்படுவதற்கு அடிப்படையானது என்பதில் சந்தேகத்திற்கு இடமில்லை, இது சம்பந்தமாக, குடிநீரின் முக்கியத்துவமானது கிரகத்தின் ஆரோக்கியமான பானங்களில் ஒன்றாக வெளிப்படுகிறது. தண்ணீர் மனித ஆரோக்கியத்தில் மிகப் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.ஏனெனில் இது மனித ஆரோக்கியத்திற்கு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் முக்கிய ஆதாரமாக உள்ளது.

காலை உணவுக்கு முன் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கம் மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பது தெரிந்ததே, ஆனால் இந்த நல்ல பழக்கத்தை உடல் பயன்படுத்துவதை உறுதி செய்ய ஒரு நிபந்தனை உள்ளது.

செரிமான அமைப்பின் நிபுணத்துவத்தில் ரஷ்ய நிபுணரான நூரியா டயானோவாவின் கூற்றுப்படி, காலை உணவுக்கு முன் வெறும் வயிற்றில் நாம் குடிக்கும் நீர் உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஏனெனில் இது உடலை எழுப்புகிறது, மேலும் அனைத்து உள் செயல்முறைகளும் தொடங்குகின்றன. வயிறு சரியாக வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது மற்றும் நபரின் மனநிலை மேம்படும், அதே போல் தோல் மற்றும் குடல் நுண்ணுயிரிகளின் நிலை மேம்படும்.

செரிமான அமைப்பு செயல்படத் தொடங்குவதற்கான ஒரு சமிக்ஞையாக இது செயல்படுகிறது என்று அவர் கூறினார், அதாவது "வெற்று வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பது குடல் பெரிஸ்டால்சிஸ் செயல்முறையைத் தூண்டுகிறது" என்று ரஷ்ய ஊடகங்கள் மேற்கோள் காட்டியுள்ளன.

ஆனால் காலையில் நாம் குடிக்கும் தண்ணீர் குறிப்பிட்ட வெப்பநிலையில் இருக்க வேண்டும்.

ரஷ்ய நிபுணர் மேலும் கூறுகையில், "இந்த நீர் அறை வெப்பநிலையாக இருக்க வேண்டும், குளிர்ச்சியாக இருக்கக்கூடாது, குறிப்பாக நபர் மலச்சிக்கலால் அவதிப்பட்டால்."

"வயிற்றில் வலி இருக்கும்போது, ​​​​தண்ணீர் சூடாக இருக்க வேண்டும்" என்றும் அவர் கூறினார்.

உங்கள் ஆளுமை வகை என்ன என்பதை எங்களுடன் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!!