வெங்காயம் பொன்னிறமானது

எவ்வளவு விலை உயர்ந்தாலும் வெங்காயத்தை வாங்கி சாப்பிடுங்கள்
வெங்காயம் மற்றும் அவற்றின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் சிகிச்சைப் பலன்களைப் பற்றி நான் பல கட்டுரைகளை எழுதினேன், ஒவ்வொரு முறையும் நான் ஒரு புதிய அறிக்கையைப் படிக்கும்போது, ​​அதைப் பற்றி மேலும் எழுத ஆர்வமாக இருந்தேன். மேலும் அவரைப் பற்றிய பேச்சு அதிகமாக இருந்ததால், இன்று அனஸ்ல்வாவில் இருந்து உங்களுக்குத் தெரியாத வெங்காயத்தை தங்கத்தின் வெங்காயம் என்று அழைக்க வைத்த வெங்காயத்தின் அற்புதமான நன்மைகள் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா என்ற தலைப்பில் எழுத வேண்டும் என்று நினைத்தேன்.

• வெங்காயம் க்வெர்செடின் என்ற முக்கியமான மருத்துவப் பொருளைக் கொண்ட பணக்கார காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் ஒன்றாகும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா, கேப்பர் செடியின் முளைகள் மட்டுமே அதனுடன் போட்டியிட முடியும்.
• வெங்காயத்தில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் (கோரிசிடின்) வீக்கத்தை எங்கு கண்டாலும், குறிப்பாக சைனஸ் மற்றும் நுரையீரல்களில், வீக்கத்தைத் தடுக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
• வெங்காயம் சாப்பிடுவது நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா, இது வகை 2 முதல் மாத்திரைகள் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது, இது இன்சுலின் ஊசி தேவைப்படும் வகை 1 வரை.
• வெங்காயம் மார்பகம், புரோஸ்டேட், கருப்பை மற்றும் கருப்பைகள் ஆகியவற்றின் புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
• வெங்காயம் ஆஸ்துமா தாக்குதல்களை எதிர்க்கும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?
• வெங்காயம் நரம்பு செல்களை சேதப்படுத்தாமல் மற்றும் அதனால் ஏற்படும் நரம்பு மண்டலம் தொடர்பான நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்கிறது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?
• வெங்காயம் இரத்த நாளங்களில் சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது, அவற்றை கடினமாக்குகிறது மற்றும் பல இதய நோய்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
• வெங்காயம் குடலில் உள்ள இயற்கை பாக்டீரியாக்களின் இருப்பு மற்றும் இனப்பெருக்கத்தை அதிகரிக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா, இது ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அதிக எடை அதிகரிப்பதை தடுக்கிறது.
• வெங்காயம் தொண்டை மற்றும் நுரையீரலில் உள்ள பல வகையான கிருமிகளைக் கொல்லும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
• வெங்காயம் இரத்தத்தை நீர்த்துப்போகச் செய்து இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா, குறிப்பாக வறுக்கப்பட்ட போது, ​​ஆஸ்பிரின் மற்றும் வார்ஃபரின் போன்ற இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை வறுத்த அல்லது வறுத்த வெங்காயத்துடன் எடுத்துக்கொள்வதற்கு எதிராக அவர் எச்சரிக்கிறார்.
• உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு வெங்காயம் தமனி சார்ந்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
• வெங்காயம் தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?
• வெங்காயம் எச்.பைலோரி பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் அவற்றை நீக்குகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
• வெங்காயம் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளை குறைக்கிறது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?
• நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடைய நோய்களை வெங்காயம் தடுக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
• வெங்காயம் எய்ட்ஸ் வைரஸின் இனப்பெருக்கத்தைத் தடுக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
• வெங்காயம் ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
• வெங்காயத்தில் சருமத்தின் புத்துணர்ச்சியையும், முடி மற்றும் நகங்களின் வலிமையையும் அழகையும் பராமரிக்கும் கந்தக கலவைகள் ஏராளமாக உள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
குறிப்புகள்:
பிரபலமான பழமொழி: வெங்காயத்தை சாப்பிடுங்கள், நடந்ததை மறந்து விடுங்கள், வெங்காயம் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இதயத்தை ரிலாக்ஸ் செய்கிறது.
வெங்காயத்தின் வெளிப்புறத் தோல்களில் குர்செடின் என்னும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் அதிகம் உள்ளது.
கொதிநிலையில் வெங்காயம் மருத்துவ குணங்களை இழக்காது
வெங்காயத்தின் அனைத்து அம்சங்களையும் கொண்ட ஒரு பொதுவான வெங்காய சூப்.
மேற்கூறியவை அனைத்தும் நூற்றுக்கணக்கான சோதனை அறிவியல் ஆராய்ச்சிகளின் சுருக்கம்.