1 எதிர்மறை எண்ணங்களிலிருந்து விடுபட்டு, நேர்மறை எண்ணங்களால் அவற்றை மாற்றி நல்ல நிகழ்வுகளில் கவனம் செலுத்துதல்.

2 எதிர்மறை ஆற்றலைக் கொண்டுவரும் அன்றாட வாழ்வில் ஏற்படும் பின்னடைவுகளைத் தவிர்க்க பொறுப்பை எடுத்துக்கொண்டு கடினமாக உழைக்கவும்

3- தியானத்தை தொடர்ந்து பயிற்சி செய்தல், நிரந்தரமான மற்றும் சலிப்பான வழக்கத்தை கைவிடுதல் மற்றும் வாழ்க்கையின் விவகாரங்களை கட்டுப்படுத்த முயற்சித்தல்.

4- நிரந்தர புன்னகையை பராமரிப்பது, ஏனெனில் அது வசதியாகவும் ஓய்வெடுக்கவும் உதவுகிறது, கவலை மற்றும் பதற்றம் போன்ற உணர்வுகளை நீக்குகிறது மற்றும் எதிர்மறை ஆற்றலை வெளியேற்றுகிறது.

5- அன்பான பொழுதுபோக்குகளைப் பயிற்சி செய்வது, ஏனெனில் அவை வேடிக்கையை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் நேர்மறை ஆற்றலை உருவாக்குகின்றன.

6- தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது உடலில் நேர்மறை ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது.

7- எதிர்மறை நபர்களைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் அவர்களின் கூட்டங்களில் இருந்து முடிந்தவரை விலகி இருங்கள்.

8- மிகைப்படுத்தப்பட்ட விதத்தில் மற்றவர்களுக்கு விமர்சனம் செய்யாமல் இருப்பது

9 சூரிய ஒளி மற்றும் காற்றை முடிந்தவரை வெளிப்படுத்துதல்

10 மோசமான கடந்த காலத்தைப் பற்றி சிந்திக்கவில்லை

11- வீட்டில் உள்ள எதிர்மறை ஆற்றலை உண்டாக்கும் பொருட்களை அகற்றுவது, அதற்கு உதாரணம், எங்கும் சிதறி கிடக்கும் கொத்துகள், அசுத்தமான அறைகள், தூசி மற்றும் அழுக்குகள், தவறான இடத்தில் சிதறிக்கிடக்கும் துணிகள், தூசி மற்றும் அழுக்கு.

12 பணிச்சூழலிலும், வழக்கத்திலும் முழுமையாக மூழ்கிவிடாமல், வாழ்க்கை முறையை மாற்றி, அதில் பொழுதுபோக்கு மற்றும் பொழுதுபோக்கின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும்.

13 வாழ்க்கையில் குறிப்பிட்ட இலக்குகளை நிர்ணயித்தல் மற்றும் அவற்றை அடைவதில் கவனம் செலுத்துதல்

14- கற்றாழை உள்ளிட்ட எதிர்மறை ஆற்றலை வெளியிடும் செடிகளை அகற்றி, வீட்டுக்குள் நடாமல் வெளியே நடவும்.

15- வீட்டிலுள்ள காற்றை நிரந்தரமாக புதுப்பிக்க கவனமாக இருங்கள்