நீங்கள் மகிழ்ச்சியைத் தேடுகிறீர்களானால், இவைதான் வழிகள்

நீங்கள் மகிழ்ச்சியைத் தேடுகிறீர்களானால், இவைதான் வழிகள்

ஸ்காட்லாந்தில் உள்ள ஸ்டிர்லிங் பல்கலைக்கழகத்தின் நடத்தை அறிவியலுக்கான மையத்தின் ஆராய்ச்சி விருது பெற்ற மூத்த கல்வியாளர் கிறிஸ்டோபர் பாய்ஸ் கூறுகையில், மக்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்வது வேறு விஷயம்.

மகிழ்ச்சி என்பது எப்போதும் சிரித்துச் சிரிப்பது என்று தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது, Positive.Newsக்கான தனது கட்டுரையில் பாய்ஸ், மகிழ்ச்சி ஆராய்ச்சியில் நிபுணத்துவம் பெற்ற தனது பத்தாண்டு காலப் பணியை விட்டு விலகும் வரை மகிழ்ச்சியின் உண்மையான சுவையைப் பெறவில்லை என்று கூறுகிறார். , மற்றும் அனைத்து தேசிய கொள்கை முடிவுகளையும் மகிழ்ச்சியை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு சிறிய இமாலய இராச்சியமான பூட்டானுக்கு உலகம் முழுவதும் சைக்கிளில் பல மாத பயணத்திற்கு போதுமான லக்கேஜ் மற்றும் கியர் தேவை.

புத்தகங்கள் மற்றும் ஆய்வுக்கட்டுரைகள் மூலம் பெற்ற அறிவை நிராகரிப்பதை இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை என்றாலும், ஒரு கல்வியாளராக இருந்ததை விட மகிழ்ச்சியைப் பற்றி அவர் அதிகம் கற்றுக்கொண்டார் என்று பாய்ஸ் கூறுகிறார். ஆனால் முதல்நிலை வாழ்க்கை அனுபவத்தைப் பெறுவதற்கு நிறைய சொல்ல வேண்டும். மகிழ்ச்சிக்கான பயணத்தில் அவர் கற்றுக்கொண்ட சில விஷயங்கள் இங்கே:

1. ஆழம் மற்றும் யதார்த்தவாதம்

மக்கள் மகிழ்ச்சியைப் பற்றி பேசும்போது, ​​​​சிலர் அதை ஒரு சாத்தியமான சமூக இலக்கு என்று நிராகரிக்கிறார்கள், ஏனென்றால் மகிழ்ச்சியின் அரசியலை மக்கள் எப்போதும் சிரித்து சிரித்துக்கொள்வதாக தவறாக புரிந்து கொள்ளலாம்.

சிரிப்பதும் சிரிப்பதும் எவ்வளவு வேடிக்கையாக இருந்தாலும், அவற்றை எப்போதும் செய்வது யதார்த்தமானதாகவோ விரும்பத்தக்கதாகவோ இல்லை. கடினமான உணர்வுகள் வாழ்க்கையின் இயல்பான பகுதியாகும். அழுகை அல்லது கவலை என்பது ஒரு முக்கியமான அறிகுறி மற்றும் வாழ்க்கையின் உண்மையான பகுதியாகும், அதிலிருந்து மறைந்து கொள்ளாமல், அதை எதிர்கொள்ள வேண்டும்.

தேடப்படும் மகிழ்ச்சியின் வகையைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது ஆழமும் யதார்த்தமும் ஒன்றுக்கொன்று சார்ந்திருத்தல், நோக்கம் மற்றும் நம்பிக்கை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் அது சோகத்தையும் பதட்டத்தையும் உள்ளடக்கும். உண்மையில், பூட்டான் போன்ற ஒரு நாடு விரும்புவது போன்ற மகிழ்ச்சியை, மேலும் பல நாடுகளும் (மற்றும் மக்கள்) செய்ய வேண்டும் என்று பாய்ஸ் நம்புகிறார்.

2. இலக்கு அமைத்தல் முக்கியமானது

இலக்குகள் உதவியாக இருக்கும். நமது அன்றாட வாழ்வில் வழிகாட்டுதலை வழங்குங்கள். ஆனால் ஒரு முடிவை அடைவதில் உறிஞ்சுவது எளிது, நம் மகிழ்ச்சி அதைப் பொறுத்தது. உளவியலாளர்கள் "ஓட்டம்" என்று அழைக்கும் வலையில் விழுவதற்குப் பதிலாக, இது ஒரு அதிவேக, தற்காலிக நிலை, ஒரு நபர் ஒரு இலக்கை நோக்கி விடாமுயற்சியுடன் தள்ளப்படலாம், இருப்பினும் அவர்களின் இலக்குகளை அடைவது எப்போதும் மகிழ்ச்சியைத் தராது. வழியில் ஒருவர் செய்வதில் ஒருவர் மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்றால், ஒரு இலக்கைத் தொடர்வது மதிப்புள்ளதா என்று ஒருவர் கேள்வி எழுப்ப வேண்டும் என்று பாய்ஸ் அறிவுறுத்துகிறார்.

3. ஏமாற்றும் கதைகள்

மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை என்ன என்பதைப் பற்றி பல கதைகள் உள்ளன, ஆனால் அவை எப்போதும் நம்பகமான சான்றுகளால் ஆதரிக்கப்படுவதில்லை. ஒரு உதாரணம் "நான் [ஒரு இலக்கை] அடையும்போது, ​​நான் மகிழ்ச்சியாக இருப்பேன்" அல்லது பணம் மகிழ்ச்சியை வாங்கும் மற்ற பிரபலமான கதை. தெளிவானது என்னவென்றால், பாய்ஸ் விளக்குவது என்னவென்றால், நல்ல தரமான உறவுகள், உங்கள் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தைக் கவனித்துக்கொள்வது மற்றும் ஒருவரின் நம்பிக்கைகள் மற்றும் மதிப்புகளுக்கு ஏற்ப நோக்கத்துடன் வாழ்வது ஆகியவற்றுடன் ஒப்பிடும்போது அதிக பணம் (அடிப்படைத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் அளவிற்கு அப்பால்) முக்கியமற்றது. அவை நாடுகளின் அல்லது கிரகத்தின் பொருளாதாரத்தை ஆதரிக்கக்கூடிய கதைகள், ஆனால் அவை தனிநபர்களுக்கு முழுமையான மகிழ்ச்சியைத் தர வேண்டியதில்லை.

4. அன்பான மற்றும் அன்பான உறவுகள்

மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை வாழ அன்பான மற்றும் அன்பான உறவுகள் அவசியம். ஆனால் அதைப் பெறுவது எளிதல்ல. ஒரு கல்வியாளராக, பாய்ஸ் தரவுகளில் மகிழ்ச்சிக்கு உறவுகள் எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை தான் பார்த்ததாக விளக்குகிறார். ஆனால் பலரைப் போலவே, அவர் தனது சொந்த வாழ்க்கையில் அதை உணர்ந்துகொள்வது கடினம், ஏனென்றால் அவர்கள் சில அளவுகோல்களை சந்திக்கும் போது மட்டுமே மற்றவர்களால் நேசிக்கப்படுவார்கள் என்று பலர் அடிக்கடி நினைக்கிறார்கள், நிபந்தனையின்றி அவர்கள் யார் என்பதற்காக அல்ல.

பாய்ஸ் கூறுகையில், தனது பைக் பயணத்தின் போது மக்கள் எவ்வளவு அன்பாகவும் தாராளமாகவும் இருந்தார்கள் என்பதைக் கண்டு வியப்படைந்ததாகக் கூறுகிறார், அழைக்கப்பட்டவர்களுக்கு கொஞ்சம் இருந்தாலும் கூட சாப்பிட அல்லது தங்குவதற்கு தான் அழைக்கப்பட்டதாகக் கூறினார். பாய்ஸ், சவாரியின் தொடக்கத்தில் புறப்பட்டபோது, ​​அத்தகைய தாராள மனப்பான்மை அல்லது மிக வேகமாக பந்தயத்தில் சந்தேகம் கொண்டிருந்தார் என்று விளக்குகிறார், அவரைப் பொறுத்தவரை, அதைப் பற்றி யோசிப்பதை நிறுத்தவில்லை. ஆனால் காலப்போக்கில், அவர் மற்றவர்களுடன் அதிக தொடர்பை அனுமதிக்க கற்றுக்கொண்டார், இது ஆழமான உறவுகளுக்கும் அதிக மகிழ்ச்சிக்கும் வழிவகுத்தது.

5. நெருக்கடிகளை எதிர்கொள்ளும் தன்மை

ஒரு நெருக்கடியை அல்லது இரண்டு நெருக்கடிகளை அனுபவிக்காமல் தன்னால் சைக்கிளில் பூட்டானுக்குச் சென்றிருக்க முடியாது என்று பாயிஸ் கூறுகிறார், எல்லோரும் ஒரு கட்டத்தில் நெருக்கடியை அனுபவிக்கலாம் என்று சுட்டிக்காட்டினார். நம் காயங்களை நக்குவதும், சேணத்தில் திரும்புவதும் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் ஒருவர் உளவியல் நெருக்கடியில் இருந்தால் மற்றவர்களின் ஆதரவு தேவைப்படும். என்ன நடந்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் அவர்கள் அர்த்தமுள்ளதாக முன்னேறுவதை உறுதி செய்வதற்கும் அவர்கள் தங்களுக்கு நேரம் கொடுக்க வேண்டியிருக்கலாம். அவை அனைத்தும் பின்னடைவுக்குத் தேவையான காரணிகள், அதுவே அவரது பயணத்தில் அவருக்கு உதவியது.

6. மில்லியன் நட்சத்திர ஓட்டல்

மலைகள் வழியாக ஒரு நாள் பயணத்திற்குப் பிறகு நட்சத்திரங்களுக்கு அடியில் படுத்துக் கொள்வதை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை என்று கூறி பாய்ஸ் தனது கட்டுரையை முடிக்கிறார். மனிதர்கள் இயல்பிலேயே இருக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் தங்கள் நேரத்தின் பெரும்பகுதியை வீட்டுக்குள்ளேயே கட்டப்பட்ட, பெரும்பாலும் செயற்கையான, அடிப்படை மனிதத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யத் தவறிய சமூக இடைவெளிகளில் செலவிடுகிறார்கள். இயற்கையானது மனித நல்வாழ்வுக்கு இன்றியமையாதது மற்றும் நிகழ்காலத்தில் அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் உணர மட்டுமல்ல, தலைமுறை தலைமுறையாக மனித வாழ்க்கையை நிலைநிறுத்தவும்.

2023 ஆம் ஆண்டிற்கான மாகுய் ஃபராவின் ஜாதக கணிப்புகள்