துரித உணவு பசியை அதிகரிக்கிறது

துரித உணவு பசியை அதிகரிக்கிறது

ஒரு ரஷ்ய ஊட்டச்சத்து நிபுணர், அதில் உள்ள அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்கச் செய்கின்றன, இது பசியின் தூண்டுதலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

உலகெங்கிலும் உள்ள பலர் துரித உணவை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அதை சாப்பிட்ட பிறகு நம் பசி ஏன் அதிகரிக்கிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா?

ரஷியன் ஊட்டச்சத்து நிபுணர், டாக்டர். Yelena Tikhomirova, இந்த கேள்விக்கு பதிலளித்தார், துரித உணவில் அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது, இது இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது பசியின் தூண்டுதலுக்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே இன்சுலின் அதிக அளவு பிறகு , ஒரு நபர் அதிகமாக சாப்பிட ஆசை உணர்கிறார்.

டிகோமிரோவா, ரஷ்ய ஊடகங்களின்படி, துரித உணவுக்குக் காரணமான அனைத்து உணவுகளும் மிகவும் உப்பு மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்தவை மற்றும் அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சுவையை அதிகரிக்கும் என்று கூறினார்.

"ஒரு நபர் துரித உணவைத் தவறாமல் சாப்பிடும் போது, ​​இந்த உணவுகளில் அதிக அளவில் இருக்கும் பல்வேறு சுவைகள் கொண்ட சுவை ஏற்பிகளை எரிச்சலூட்டுகிறது, இது வழக்கமான உணவுகளின் சுவையை உணராமல் செய்கிறது, அதாவது அவை சுவையற்றதாக மாறும். அவனுக்காக."

கூடுதலாக, துரித உணவில் அதிக அளவு உப்பு உள்ளது, இது பொதுவாக நாக்கு மற்றும் உடலின் பாப்பிலாவின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது ஒரு நபரை எல்லாவற்றையும் சாப்பிட வைக்கிறது, ஏனெனில் அவர் உண்ணும் உணவுகளின் சுவையை வேறுபடுத்துவதில்லை.

ஒரு அழகான ஆளுமையை அனுபவிப்பது மூளையில் பிரதிபலிக்கிறது

2023 ஆம் ஆண்டிற்கான மாகுய் ஃபராவின் ஜாதக கணிப்புகள்