இந்த உணவுகளை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டாம்

வயிற்றுப் புண்கள், வாந்தி மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட பெரிய பிரச்சனைகளை உண்டாக்கக் கூடும் என்பதால், வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படாத சில உணவுகள் உள்ளன. இந்த உணவுகள் Positive Med ஆல் கண்காணிக்கப்பட்டன, அவை:

-தக்காளி

தக்காளியில் வைட்டமின்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் கரையக்கூடிய பொருட்கள் நிறைந்துள்ளன.ஆனால், வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடும் போது, ​​இந்த பொருட்கள் வயிற்று அமிலத்துடன் இணைந்து, வயிற்றில் அழுத்தி வலியை உண்டாக்கும் கட்டிகள் உருவாக வழிவகுக்கும்.இது மக்களுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது. ஏற்கனவே வயிற்றுப் புண்கள் அல்லது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்;

- சிட்ரஸ் பழங்கள்

சிட்ரஸ் பழங்களை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டாம் என மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.குறிப்பாக உணவுக்குழாய் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் குறிப்பாக ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம், டேஞ்சரின், எலுமிச்சை பழங்களில் வைட்டமின் சி, நார்ச்சத்து, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், பொட்டாசியம், கால்சியம் போன்றவை உணவுக்குழாய் எரிச்சலை உண்டாக்கும்.

- அப்பத்தை

பான்கேக்கில் ஈஸ்ட் உள்ளது, இது வயிற்றுப் புறணியை எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் வாயுவை ஏற்படுத்துகிறது.

- மென் பானங்கள்

பொதுவாக குளிர்பானங்களை உட்கொள்வதற்கு எதிராக ஆய்வுகள் எச்சரிக்கின்றன, ஏனெனில் அவை புற்றுநோய், இதய நோய், நீரிழிவு மற்றும் கல்லீரல் சேதத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன என்று ஆராய்ச்சி முடிவுகள் நிரூபித்துள்ளன. மேலும், சோடாவில் சுமார் 8-10 டீஸ்பூன் சர்க்கரை உள்ளது, எனவே அதை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவது அட்ரினலின் அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது, அதைத் தொடர்ந்து இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்கிறது.

- கொட்டைவடி நீர்

வெறும் வயிற்றில் காபி குடிப்பது ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது வாந்தி அல்லது மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும். இந்த அமிலத்தின் அதிகரித்த அளவு புரதத்தின் செரிமானத்தை பாதிக்கிறது, இது வீக்கம், குடல் அழற்சி அல்லது பெருங்குடல் புற்றுநோயை ஏற்படுத்துகிறது.