உங்கள் மூளை ஆரோக்கியமாக இருக்க ஒன்பது குறிப்புகள்

1- தொலைபேசி மற்றும் மொபைல் ஃபோனுக்கு பதிலளிக்க இடது காதைப் பயன்படுத்துதல்
2- ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை காபி குடிக்க வேண்டாம்
3- குளிர்ந்த நீருடன் மாத்திரைகளை உட்கொள்ளக் கூடாது
4- காலையில் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் மாலையில் குறைவாகவும்
5- சார்ஜ் செய்யும் போது மொபைலை உங்களிடமிருந்து விலக்கி வைக்கவும்
6- நீண்ட நேரம் ஹெட்போன், இயர்போன் பயன்படுத்த வேண்டாம்
7- இரவு 10 மணி முதல் காலை 6 மணி வரை தூங்க சிறந்த நேரம்
8- உறங்கும் மருந்துகளை உட்கொண்ட உடனேயே படுக்க வேண்டாம்
9- கதிர்வீச்சு 1000 மடங்கு அதிகமாக இருப்பதால், பேட்டரி குறைந்தபட்சம் குறைவாக இருந்தால் தொலைபேசியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

திருத்தியவர்

ரியான் ஷேக் முகமது