கடுமையான தலைவலிக்கான எட்டு விரைவான தீர்வுகள்

தண்ணீர் 

உங்கள் தலைவலி நீரிழப்பு காரணமாக ஏற்பட்டால், நிறைய தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம் வலியை எளிதாகக் குறைக்கலாம், இது மிகவும் பயனுள்ள தலைவலி தீர்வாகும். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடித்து, நாள் முழுவதும் நீரேற்றம் மற்றும் தலைவலி இருக்கும்போது வலியைப் போக்க சிறிய சிப்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உணவுமுறை

சீரான உணவு பல உடல்நலம் மற்றும் அழகியல் பிரச்சனைகளை குறைக்கிறது, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. திரவங்கள் அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன.மேலும், வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பதால் சைனஸ்கள் திறக்கப்பட்டு, வீக்கத்தைக் குறைத்து, தலைவலியில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
வைட்டமின் சி சைனஸ் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடும் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தில் நிறைந்துள்ளது. ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, அன்னாசி, ப்ரோக்கோலி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, ஆப்ரிகாட் மற்றும் மாதுளை போன்ற வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள், எலுமிச்சை அல்லது கிரீன் டீ போன்ற வைட்டமின் சி நிறைந்த டீகளை குடிக்கவும். காரமான உணவுகள் மூக்கடைப்பு நீங்கி நிவாரணம் அளிக்க உதவும். தலைவலி.

இஞ்சி 

சைனஸ் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க இஞ்சியில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகள் உள்ளன. புதிய இஞ்சி வேரை துண்டுகளாக வெட்டி, தண்ணீரில் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்.
வெதுவெதுப்பான நிலையில் குடிக்கவும் அல்லது இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சம விகிதத்தில் கலந்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.
நீங்கள் இரண்டு டேபிள்ஸ்பூன் தண்ணீர் மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் இஞ்சி பொடியை பேஸ்ட் செய்து, நன்கு கலந்து உங்கள் நெற்றியில் நேரடியாக தடவலாம்.

மிளகுக்கீரை எண்ணெய்

மிளகுக்கீரை எண்ணெய் தலைவலிக்கு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் இனிமையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
புதினா எண்ணெயை சில துளிகள் எடுத்து நெற்றியிலும் கழுத்தின் பின்புறத்திலும் மெதுவாக மசாஜ் செய்து உடனடி வலி நிவாரணம் பெறவும். மற்றொரு வழி ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த புதினா மற்றும் சிறிது தேன் சேர்க்கவும். 10 நிமிடங்கள் கழித்து குடிக்கவும்.

பனிக்கட்டிகள்

மைக்ரேன் அல்லது சைனஸ் தலைவலிக்கு ஐஸ் அல்லது குளிர் அமுக்கங்கள் பயன்படுத்தப்படலாம்.தலைவலியிலிருந்து விடுபட, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்க வேண்டும். ஒரு டவலை எடுத்து ஐஸ் வாட்டரில் போட்டு, அதிகப்படியான நீர் வெளியேற சிறிது தேய்த்து, பின் நேரடியாக நெற்றியில் வைத்து ஐந்து நிமிடம் வைத்து, சிறிது ஐஸ் கட்டிகளை எடுத்து நெற்றியில் தடவவும்.

ஆப்பிள்

தலைவலிக்கு ஆப்பிள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.ஒரு நாளைக்கு ஒரு ஆப்பிளை சாப்பிட்டு அதன் மீது சிறிது உப்பு தூவி வந்தால் போதும்.அது உடலில் அமில அளவை குறைக்கும்.பின் வெதுவெதுப்பான நீரை குடிக்கவும்.ஆப்பிள்,ஆப்பிள் ஜூஸ் மற்றும் வினிகர் தலைவலியை எதிர்த்துப் போராடப் பயன்படுகிறது.பச்சை ஆப்பிளின் வாசனை ஒற்றைத் தலைவலியைக் குறைக்க உதவுகிறது.
மாற்றாக, 3-4 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் சூடான நீரில் போட்டு, உங்கள் தலையில் ஒரு துண்டை வைத்து, 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் நீராவியை உள்ளிழுக்கவும்.

இலவங்கப்பட்டை

1 டேபிள் ஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை தூள், 2/5 டீஸ்பூன் சந்தன தூள் மற்றும் தண்ணீர் கலந்து பேஸ்ட் செய்து, கலவையை உங்கள் நெற்றியில் தடவி, 8-XNUMX நிமிடங்கள் விட்டு, தண்ணீரில் கழுவவும்.

காஃபின்

காஃபினேட்டட் பானங்கள் (காபி, கருப்பு அல்லது பச்சை தேநீர் போன்றவை) தலைவலி அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும், ஏனெனில் தலைவலி இரத்தத்தில் அடினோசின் அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் காஃபின் அடினோசின் ஏற்பிகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. காஃபின் கொண்ட பானங்கள், குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள், அதிகமாக உட்கொள்ளக்கூடாது.

 மற்ற தலைப்புகள்: 

பெண்களில் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் மற்றும் அதற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிகள்

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج