இந்த வைட்டமின் மாத்திரையை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் டிமென்ஷியா வராமல் தடுக்கிறது

இந்த வைட்டமின் மாத்திரையை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் டிமென்ஷியா வராமல் தடுக்கிறது

ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், குறிப்பாக பெண்களுக்கு, ஒரு சமீபத்திய ஆய்வு வைட்டமின் "டி" தினசரி ஒரு மாத்திரையை உட்கொள்வது வயதுக்கு ஏற்ப அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது.

12388 பேரிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், மூளையில் சேரக்கூடிய மற்றும் அல்சைமர் நோயை ஏற்படுத்தும் புரதத்தை அகற்ற வைட்டமின் "டி" அவசியம் என்று சுட்டிக்காட்டியது.

பத்தாண்டு கால ஆய்வின் தொடக்கத்தில் பங்கேற்பாளர்கள் எவருக்கும் டிமென்ஷியா இல்லை, மேலும் 37% பேர் வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொண்டனர், மேலும் அவர்கள் டிமென்ஷியா மற்றும் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியை உருவாக்கும் வாய்ப்பு 40% குறைவாக இருப்பதாக டெய்லி மெயில் தெரிவித்துள்ளது.

ஆய்வில் பங்கேற்ற கனடாவின் எக்ஸிடெர் மற்றும் கால்கேரி பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த பேராசிரியர் ஜாஹினூர் இஸ்மாயில் கூறியதாவது: வைட்டமின் "டி" முதியோர்களின் டிமென்ஷியா மற்றும் அறிவாற்றல் குறைபாட்டைக் குறைக்கும் சில விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

எக்ஸிடெர் பல்கலைக்கழகத்தின் டாக்டர் பைரன் க்ரிஸ் கூறினார்: டிமென்ஷியாவைத் தடுப்பது அல்லது அதன் தொடக்கத்தை தாமதப்படுத்துவது கூட மிகவும் முக்கியமானது, பாதிக்கப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது.

பெண்களுக்கு பெரும் பலன்கள்

கூடுதல் நன்மைகள் இரு பாலினங்களிலும் காணப்பட்டாலும், லேசான அறிவாற்றல் குறைபாடு மற்றும் டிமென்ஷியா அபாயத்துடன் தொடர்புடைய அறிவாற்றல் மாற்றங்களின் அறிகுறிகளைப் புகாரளித்தவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​​​பெண்கள் மற்றும் சாதாரண அறிவாற்றல் உள்ளவர்களிடையே நேர்மறையான விளைவுகள் அதிகமாக இருந்தன.

பெண்கள் மத்தியில் அதிக நேர்மறையான விளைவுகள் ஈஸ்ட்ரோஜனின் குறைந்த அளவு காரணமாக இருக்கலாம் என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர், இது மாதவிடாய் காலத்தில் வைட்டமின் டி செயல்படுத்தலுடன் தொடர்புடையது.

வெளியில் இருக்கும்போது சருமம் நேரடியாக சூரிய ஒளியை உறிஞ்சும் போது, ​​உடல் இயற்கையாகவே வைட்டமின் "டி"யை உருவாக்குகிறது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது, ஆனால் வைட்டமின் "டி" இன் ஊட்டச்சத்து மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் அவசியம், குறிப்பாக வயதானவர்களுக்கு, குறிப்பாக குளிர்காலத்தில், இந்த வைட்டமின். வயதானவர்களில் வயதான ஒரு அறிகுறியைக் குறைக்கிறது.

2023 ஆம் ஆண்டிற்கான மாகுய் ஃபராவின் ஜாதக கணிப்புகள்