உங்களை நீங்களே வளர்த்துக் கொள்ள உதவும் ஐந்து எளிய உதவிக்குறிப்புகள்

ஆழ் மனதை நிரலாக்க ஐந்து விதிகள் டாக்டர். இப்ராஹிம் எல்-ஃபெக்கி புத்தகத்திலிருந்து “சுய கட்டுப்பாட்டின் சக்தி:

1- உங்கள் செய்தி தெளிவாகவும் குறிப்பிட்டதாகவும் இருக்க வேண்டும்

2- உங்கள் செய்தி நேர்மறையாக இருக்க வேண்டும்

3- உங்கள் செய்தி தற்போதைய நேரத்தைக் குறிக்க வேண்டும்

4- உங்கள் செய்தி அதன் உள்ளடக்கத்தின் வலுவான உணர்வுடன் இருக்க வேண்டும், இதனால் ஆழ் மனம் அதை ஏற்றுக்கொண்டு நிரல்படுத்துகிறது

5- செய்தி முழுவதுமாக நிரல்படுத்தப்படும் வரை பல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்

போன்ற: நான் வலிமையானவன், நான் அமைதியாக இருக்கிறேன், நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன், எனக்கு வலுவான நினைவாற்றல் உள்ளது...