காளான் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாத ஆறு நன்மைகள்

1- இது கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி நிறைந்திருப்பதால், எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் உருவாக்கத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது
2- பொட்டாசியம் மற்றும் சோடியம் குறைவாக இருப்பதால், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.
3- இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, ஏனெனில் இது கொழுப்பு இல்லாதது மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்தது.
4- இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளதால் இரத்த சோகையைத் தடுக்கவும் சிகிச்சை செய்யவும்.
5- இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
6- புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவது, ஏனெனில் இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன.