உடல் வடிவம் அதன் எதிர்கால நோய்களைப் பற்றி நமக்குச் சொல்கிறது

உடல் வடிவம் அதன் எதிர்கால நோய்களைப் பற்றி நமக்குச் சொல்கிறது

நீங்கள் கற்பனை செய்வதைத் தாண்டி, உடல் வடிவம் ஒவ்வொரு நபரின் எதிர்கால ஆரோக்கியக் கண்ணோட்டத்தைப் பற்றியும், அபாயகரமான நோய்களின் அபாயத்தைக் கூட கணிக்கக்கூடும் என்றும் நிபுணர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

சில உடல் வடிவங்களுக்கும் ஒரு தனிநபரின் ஆரோக்கியக் கண்ணோட்டத்திற்கும் இடையே தொடர்பு இருப்பதை மருத்துவர்கள் நீண்ட காலமாக அறிந்திருக்கிறார்கள்.

உங்கள் உடல் வகை மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய உடல்நல அபாயங்களை அறிந்து கொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுப்பதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், எனவே ஐந்து வகையான உடல் வடிவங்கள் மற்றும் அவை ஒவ்வொன்றும் தனிநபரின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி என்ன குறிப்பிடலாம் என்பதைப் பற்றி அறிந்து கொள்வோம். பிரிட்டிஷ் பத்திரிகையான "தி சன்" இல் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆப்பிள் வடிவம்

இடுப்புடன் ஒப்பிடும்போது ஒருவருக்கு இடுப்பைப் பெரிதாக்கி, சற்றே ஆப்பிளின் வடிவத்தை உருவாக்கும் போது இது நிகழ்கிறது.மற்ற வடிவங்களைக் கொண்ட பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​இந்த உடல் வகை கொண்ட பெண்களுக்கு பொதுவாக உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அதிகம், ஏனெனில் வயிற்றுப் பகுதியில் உடல் பருமன் ஏற்படலாம். மிகவும் ஆபத்தானது.

ஆக்ஸ்போர்டு பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள், பெரிய இடுப்பு மற்றும் அதிக இடுப்பு-இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு-உயரம் விகிதங்கள் பெண்களுக்கு 10 முதல் 20 சதவிகிதம் மாரடைப்பு அபாயத்தில் இருப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளனர், மேலும் இடுப்பைச் சுற்றி அதிக கொழுப்பு இருந்தால் புற்றுநோய் மற்றும் நீரிழிவு ஆபத்து அதிகரித்தது.

பேரிக்காய் வடிவம்

இது பெண்களுக்கான மற்றொரு உன்னதமான வடிவமாகும், இங்கு கொழுப்பு பெரும்பாலும் தொடைகள், இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றைச் சுற்றி சேகரிக்கப்படுகிறது, மேலும் மெலிந்த ஆனால் இடுப்பு மற்றும் தொடைகளில் சிறிது கூடுதல் எடையை சுமக்கும் நபர்களுக்கு மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் குறைவான ஆபத்து இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. சர்க்கரை நோய். ஏனென்றால், கீழ் பகுதி மற்றும் தொடைகள் உடல் கொழுப்பை சேமிக்க பாதுகாப்பான இடங்களில் ஒன்றாகும்.

இடுப்பு மற்றும் தொடைகள் ஒரு கடற்பாசி போல செயல்படுகின்றன, இது கொழுப்பை உறிஞ்சி உடலைச் சுற்றி இதயம் மற்றும் கல்லீரலுக்குச் செல்வதைத் தடுக்கிறது, அங்கு அது நோயை ஏற்படுத்தும் என்று விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர்.

இருப்பினும், ஒரு புதிய ஆய்வு, உங்கள் கீழ் உடலைப் பொறுத்தவரை, மெலிந்து இருப்பது எப்போதும் சிறந்தது என்று கூறுகிறது. நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், வயிறு, கால்கள் அல்லது பிட்டம் என ஏதேனும் ஒரு பகுதியில் உடல் எடையை குறைப்பது கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க நன்மை பயக்கும் என்றும் அவர் கூறினார்.

அதிக அளவு கொலஸ்ட்ரால் தமனிகளின் சுவர்களில் குவிந்து இதயத்திற்கு செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கும். இது உடலைச் சுற்றி ஒரு உறைவு உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கரோனரி இதய நோய் ஏற்படுவதை அதிகரிக்கிறது.

மணிமேகலை வடிவம்

இந்த வடிவத்தில், இடுப்பு மற்றும் மார்பு இடுப்பை விட அகலமாக இருக்கும். இது மிகவும் விரும்பத்தக்க உடல் வடிவம் என்று பலர் நம்புகிறார்கள், மேலும் சில ஆய்வுகள் இந்த உடல் வகை கொண்ட பெண்கள் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு மற்றும் அதிக வளமானவர்கள் என்று கூறுகின்றனர்.

இருப்பினும், மணி நேரக் கண்ணாடி உடல் வடிவத்தைக் கொண்டிருப்பது என்றால், நீங்கள் எடை அதிகரிக்கும் போது, ​​அது ஆப்பிள் வடிவிலோ பேரிக்காய் வடிவிலோ ஒரு பகுதியில் குவிந்துவிடாது.

இதன் பொருள், நீங்கள் வழக்கமாக அளவை சரிபார்க்கவில்லை என்றால் எடை அதிகரிப்பதைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், இதய நோய் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களையும் நீங்கள் உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.

தலைகீழ் முக்கோணம்

தலைகீழ் முக்கோண உடல் வடிவம் தோள்களில் அகலமாகவும், இடுப்பில் குறுகியதாகவும் இருக்கும். இந்த உடல் வடிவம் கொண்ட நபர்கள் பொதுவாக பெரிய மார்பகங்களைக் கொண்டுள்ளனர்.

சிறிய உடல்களைக் கொண்ட ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், ஏனெனில் எலும்புத் திணிவு குறைவாக உள்ளது.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது எலும்புகளை பாதிக்கும் ஒரு நிலை, இதனால் அவை காலப்போக்கில் பலவீனமடைகின்றன மற்றும் எலும்பு முறிவுகளுக்கு ஆளாகின்றன.தலைகீழ் முக்கோண வடிவத்திற்கும் பலவீனமான எலும்புகளுக்கும் இடையே இணைப்புகள் இருக்கலாம்.

ஆட்சியாளர்

பல மெல்லிய பிரபலங்கள் இந்த உடல் வகையைக் கொண்டுள்ளனர், ஆனால் ஆட்சியாளர் வடிவத்தைக் கொண்ட அனைவரும் மெல்லியதாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.சற்றே நேராக அல்லது செங்குத்தாக இருக்கும் உடல் வடிவத்தைக் கொண்ட எவரையும் ஆட்சியாளர் வடிவமாகக் கருதலாம்.

நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், உதாரணமாக, நீங்கள் இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு அபாயத்திலிருந்து விலக்கு இல்லை.

பென் மெடிசின் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு ஆட்சியாளர் வடிவத்தைக் கொண்டவர்கள் தாங்கள் அதிக எடையுடன் இருப்பதை உணர்ந்து கொள்வது கடினமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் எடை சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது, இதனால் நபர் ஒருபோதும் கொழுப்பாகத் தெரியவில்லை.

இது மற்ற உடல் வகைகளைப் போலவே நீரிழிவு போன்ற சுகாதார நிலைமைகளை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று அவர்கள் விளக்கினர்.

2023 ஆம் ஆண்டிற்கான மாகுய் ஃபராவின் ஜாதக கணிப்புகள்