சிறுநீரகத்தை சேதப்படுத்தும் பழக்கம்

1- போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காமல் இருப்பது

2- உப்பு நிறைய சாப்பிடுங்கள்

3- சிவப்பு இறைச்சியை அதிகம் உட்கொள்வது

4- சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கான சிகிச்சையை புறக்கணித்தல்

5- நிறைய மருந்துகளை, குறிப்பாக வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

6- உடலில் கழிவுகள் நீண்ட நேரம் தேங்குதல்