அடைபட்ட தமனிகளில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும் பத்து உணவுகள்

தமனிகளை பாதிக்கும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று, தமனிகளின் உள் சுவர்களில் கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்புகள் குவிவதால் ஏற்படும் அடைப்பு, இது இரத்தம் பாயும் தமனியின் பரப்பளவைக் குறைக்க வழிவகுக்கிறது, மேலும் இந்த கிரீஸ்கள் மற்றும் கொழுப்புகள் தமனியின் சுருங்கும் திறனைக் குறைத்து, அதில் ஓடும் இரத்தத்தின் வலிமையைப் பொறுத்து சரியான முறையில் ஓய்வெடுக்கிறது, உடலில் உள்ள அனைத்து தமனிகளிலும் தமனி அடைப்பு ஏற்படலாம், மேலும் இது மிகவும் ஆபத்தான பிரச்சனை மற்றும் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். சில உணவுகளை தொடர்ந்து சாப்பிடுவதன் மூலம் கரோனரி அடைப்பை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

1- பூண்டு

2- திராட்சை

3- கீரை

4 - மீன்

5- தக்காளி

6- மாதுளை

7- பாகற்காய்

8- கிவி

9- குருதிநெல்லி

10- ஓட்ஸ்

மற்ற தலைப்புகள்: 

கொட்டைகளின் நன்மைகள் என்ன?

http://ريجيم دوكان الذي اتبعته كيت ميدلتون