நீரிழிவு நோய்க்கு இயற்கையான சிகிச்சை

நீரிழிவு நோய் என்பது வேகமாக வளர்ந்து வரும் வாழ்க்கை முறைக் கோளாறாகும், இது சில மாற்றங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுமுறை மூலம் திறம்பட நிர்வகிக்கப்படும். உடலில் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாத வகை XNUMX நீரிழிவு நோயில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன, உடலில் உள்ள வகை XNUMX நீரிழிவு நோய், இது இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்பட்டு சரியாக வேலை செய்யாது மற்றும் இரத்தத்தில் அதிக அளவு சர்க்கரையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. மற்றும் உடல், இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யும் அல்லது இன்சுலினை திறம்பட பயன்படுத்தும் உடலின் திறனை பாதிக்கிறது. சோர்வு, எடை இழப்பு, அதிக தாகம் மற்றும் சிறுநீர் கழித்தல் ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும். சர்க்கரை நோய்க்கு ஒரே தீர்வு ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்பாட்டில் வைத்து சாதாரண வாழ்க்கை வாழ வேண்டும். பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் பல இயற்கையான வீட்டு விருப்பங்கள் உள்ளன.

நீரிழிவு சிகிச்சை;

1- மோதிரம்:

வெந்தயம் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தவும், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு செயல்பாடு காரணமாக இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கவும் பயன்படுகிறது. அவை குளுக்கோஸ் சார்ந்த இன்சுலின் சுரப்பைத் தூண்டுகின்றன. இது கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சர்க்கரைகளை உறிஞ்சுவதை மெதுவாக்குகிறது, மேலும் இரத்த ஓட்டத்தில் சர்க்கரையை உறிஞ்சுவதையும் குறைக்கிறது. வெந்தயத்தை வெந்நீரில் ஊறவைத்து, பிறகு குடித்து வர, இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்க வெந்தயக் காப்ஸ்யூல்களையும் குடிக்கலாம். வெந்தயம் அதிகம் எடுத்துக் கொள்ளாது.

2- நிர்வாண சில்வெஸ்டர்

ஜிம்னிமா சில்வெஸ்ட்ரே என்பது ஒரு தனித்துவமான குணப்படுத்தும் மூலிகையாகும், இது பல நூற்றாண்டுகளாக ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது, இது வகை XNUMX நீரிழிவு நோயில் கணையம் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. அவை இன்சுலின் மருந்துகளைச் சார்ந்திருப்பதைக் குறைக்கின்றன. சர்க்கரை சேர்க்காமல் சூடாக இருக்கும்போதே கொதிக்க வைத்து குடிக்கவும்.

3- அதிமதுரம்:

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அறிகுறிகளைப் போக்க அதிமதுரம் ஒரு நல்ல இயற்கை தீர்வாகும். அதிமதுரம் இரத்த சர்க்கரை அளவையும் உடலையும் அதிகரிக்க உதவுகிறது. அதிமதுரத்தை நறுக்கி, அதில் கொதிக்கும் நீரை சேர்த்து ஐந்து நிமிடம் விட்டு, இந்த டீயை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை குடிக்கலாம். அதிமதுரம் குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு தொடர்பான மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது மற்றும் குறைந்த அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் அதிமதுரத்தை தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.

4- வோக்கோசு:

வோக்கோசு கல்லீரல் மற்றும் கணைய செயல்பாடுகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இது குறைந்த இரத்த சர்க்கரைக்கு மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை தீர்வாக அமைகிறது. வோக்கோசு இலைகளில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட சாறு, கல்லீரல் மற்றும் கணையத்தைத் தூண்டுவதற்கு, தினமும் ஒரு முறை எடுத்துக் கொண்டால், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவில் நன்மை பயக்கும்.

5- பாகற்காய்:

கசப்பான முலாம்பழம் என்றும் அழைக்கப்படும் கசப்பு, இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதால் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ஒரு குறிப்பிட்ட உறுப்பு அல்லது திசுக்களை விட உடல் முழுவதும் குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது. இது கணைய இன்சுலின் சுரப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பை தடுக்கிறது. எனவே, பாகற்காய் வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், இன்சுலின் சிகிச்சையை மாற்ற இதைப் பயன்படுத்த முடியாது. தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் பாகற்காய் சாறு குடிக்கவும். முதலில் 2-3 பாகற்காய்களில் இருந்து விதைகளை அகற்றி, சாறு எடுக்க ஒரு ஜூஸரைப் பயன்படுத்தவும். சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து பிறகு குடிக்கவும். தினமும் காலையில் குறைந்தது இரண்டு மாதங்களுக்கு இந்த வைத்தியத்தைப் பின்பற்றுங்கள்.மேலும், உங்கள் உணவில் தினமும் கசப்புக்காயில் செய்யப்பட்ட பல உணவுகளை சமைக்கலாம்.

6- இந்திய நெல்லிக்காய்

இதில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது மற்றும் இந்திய நெல்லிக்காய் சாறு கணையத்தின் சரியான செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது. 2-3 இந்திய திராட்சை வத்தல் எடுத்து, விதைகளை நீக்கி, அவற்றை நன்றாக பேஸ்டாக அரைத்து, சாறு எடுக்க ஒரு துண்டு துணியில் வைக்கவும். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் இரண்டு தேக்கரண்டி சாறு கலந்து, தினமும் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும். மாற்றாக, ஒரு கிளாஸ் பாகற்காய் சாற்றில் XNUMX டேபிள் ஸ்பூன் இந்திய நெல்லிக்காய் சாறு கலந்து சில மாதங்களுக்கு தினமும் குடிக்கவும்.

7- வேம்பு:

வேப்பம்பூ, கசப்பான இலையில் பல அற்புதமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. வேம்பு இன்சுலின் ஏற்பிகளின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது, இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்வதன் மூலம் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகளைச் சார்ந்திருப்பதைக் குறைக்கிறது. சிறந்த முடிவுகளுக்கு வெறும் வயிற்றில் வேப்பம்பூ டீ குடிக்கவும்.

8- மா இலைகள்

மா இலைகள் மென்மையானது மற்றும் இரத்தத்தில் இன்சுலின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்புப் பொருளை மேம்படுத்தவும் இது உதவும். 10-15 மா இலைகளை ஒரு கப் தண்ணீரில் இரவு முழுவதும் ஊற வைக்கவும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் வடிகட்டி குடித்து வர, இலைகளை உலர்த்தி அரைத்து, அரை டீஸ்பூன் காய்ந்த மாம்பழத்தை தினமும் இரண்டு வேளை சாப்பிடலாம்.

9- மல்பெரி இலைகள்:

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த பல நூற்றாண்டுகளாக மல்பெரி இலைகள் ஆயுர்வேதத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சமீபத்தில், ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷன், ராஸ்பெர்ரி செடியின் இலைகளில் அதிக அளவு அந்தோசயனிடின்கள் உள்ளன, இது குளுக்கோஸ் போக்குவரத்து மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபடும் பல்வேறு புரதங்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.இந்த தனித்துவமான பண்பு காரணமாக, ராஸ்பெர்ரி இலைகள் இரத்தத்தை குறைக்க சிறந்த வழியாகும். சர்க்கரை அளவு. ராஸ்பெர்ரி இலைகளை நசுக்கி, 100 மில்லிகிராம் இந்த சாற்றை தினமும் வெறும் வயிற்றில் பயன்படுத்தவும்.

10. கறிவேப்பிலை

கறிவேப்பிலையில் நீரிழிவு எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதால் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கறிவேப்பிலையில் ஒரு மூலப்பொருள் உள்ளது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மாவுச்சத்து குளுக்கோஸாக உடைக்கப்படுவதைக் குறைக்கிறது. எனவே, தினமும் காலையில் சிறிது புதிய கறியை மென்று சாப்பிடலாம். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, மூன்று முதல் நான்கு மாதங்களுக்கு இந்த சிகிச்சையை தொடரவும். இது அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவு மற்றும் உடல் பருமனை குறைக்க உதவுகிறது.

11- கொய்யா:

வைட்டமின் சி மற்றும் அதிக நார்ச்சத்து காரணமாக, கொய்யாப்பழம் சாப்பிடுவது இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க மிகவும் உதவியாக இருக்கும். சர்க்கரை நோயாளிகள் பழத்தின் தோலை சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது. இருப்பினும், ஒரே நாளில் அதிகமான கொய்யாப்பழங்களை உட்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

12. கிரீன் டீ

மற்ற இலை தேநீர் போலல்லாமல், பச்சை தேயிலை புளிக்காதது மற்றும் பாலிபினால் உள்ளடக்கம் அதிகம். பாலிபினால்கள் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், மேலும் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் வெளியீட்டைக் கட்டுப்படுத்தவும், இன்சுலினை உடல் சிறப்பாகப் பயன்படுத்தவும் உதவும் சக்திவாய்ந்த இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு கலவையாகும். ஒரு பச்சை தேயிலை பையை சூடான நீரில் 2-3 நிமிடங்கள் வைக்கவும். சாக்கெட்டை அகற்றி, காலையிலோ அல்லது உணவுக்கு முன் ஒரு கப் இந்த தேநீரை குடிக்கவும்.

பொதுவான குறிப்புகள்:
உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிக்கவும், ஆரோக்கியமான உணவுத் திட்டத்தைப் பின்பற்றவும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யவும். உங்கள் உணவில் நார்ச்சத்து அதிகம் கிடைக்கும்.
தினசரி சூரிய ஒளியில் சில நிமிடங்களை அனுபவிப்பது நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும், ஏனெனில் இது இன்சுலின் உற்பத்திக்கு அவசியமான வைட்டமின் D ஐ உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. மேலும் நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். வழக்கமான குளிர்பானங்கள் மற்றும் சர்க்கரை சாறுகளை தண்ணீருடன் மாற்றுவதை ஒட்டிக்கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது சர்க்கரையை உடைக்க உதவுகிறது. ஆழமாக சுவாசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது மன அழுத்தத்தை குறைக்க ஒரு பொழுதுபோக்கில் வேலை செய்யுங்கள், ஏனெனில் அது உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கும்.