சோகம் உங்களை உடல்ரீதியாக எப்படி அழிக்கிறது.. உங்களுக்கு விரிவாக?

சோகம் உங்களை உடல்ரீதியாக எப்படி அழிக்கிறது.. உங்களுக்கு விரிவாக?

உங்களை வருத்தப்படுத்தியவர் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அழிக்க தகுதியானவரா? சோகம் உங்கள் உடலில் என்ன செய்கிறது?

சிந்தனை முறையை மாற்றவும்

2013 ஆம் ஆண்டு ஆய்வு அந்த சோகத்தைக் காட்டுகிறது இது நினைவகக் குழப்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் முந்தைய காலகட்டத்தில் நிகழ்ந்த பல நிகழ்வுகளை நினைவில் கொள்வது கடினம், எனவே ஒரு நபர் தனது எதிர்காலத்தை சித்தரிக்க முடியாது.

2011 இல் நடத்தப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வு, அவருக்கு நெருக்கமான ஒரு நபரின் மரணத்தின் விளைவாக சோகமான நபரின் அறிவாற்றல் செயல்திறனில் கடுமையான குறைபாடு இருப்பதைக் குறிக்கிறது, மேலும் அறிவாற்றல் மற்றும் மனநிலை போன்ற அடிப்படை விஷயங்களை மூளை எதிர்க்கிறது, மேலும் இழப்புக்கு ஆளானவர்கள் இதனால் கணவன் அல்லது மனைவி மனநலம் பாதிக்கப்பட வாய்ப்பு அதிகம்.

மூளையின் வெகுமதி மையங்களைத் தூண்டுகிறது

நீண்ட நாட்களாக துக்கத்தில் இருந்து தொடர்ந்து வாழ முடியாமல் தவிக்கும் ஒருவரை உங்களுக்குத் தெரியுமா? அதன் நாள்பட்ட வடிவத்தில், இது உளவியல் ரீதியாக அடிமையாக்கும், மூளையில் வெகுமதி மையங்களைத் தூண்டும், சூதாட்டம் மற்றும் போதைப் பழக்கம் அல்லது பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகள் போன்றவற்றுடன் தொடர்புடையது.

இந்த கோட்பாட்டின் படி, துக்கத்தில் இருப்பவர்கள் தங்கள் இழந்த அன்புக்குரியவர்களைப் பற்றிய சில எண்ணங்களால் ஆட்கொள்ளப்படுகிறார்கள், இதன் விளைவாக, நினைவுகள் துக்கப்படுபவருக்கு எந்த ஆதரவையும் அளிக்காது, மேலும் அவர்கள் ஒரு அடிமையாகத் தோன்றுகிறார்கள். அனுபவம்.

இதய பிரச்சினைகள்

உடைந்த இதயத்தில் இருந்து மரணம் என்பது உடைந்த இதய நோய்க்குறி எனப்படும் ஏற்கனவே இருக்கும் பிரச்சனையாகும், இது ஒரு நேசிப்பவரின் இழப்பால் ஏற்படும் தீவிர இதய செயலிழப்பு ஆகும். கார்டியோமயோபதி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மார்பு வலி மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள பிரச்சனைகளை உள்ளடக்கியது.

2012 இல் நடத்தப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வின் முடிவுகள், இதில் 2000 பேர் கலந்து கொண்டனர், சோகமான மற்றும் மன அழுத்த நிகழ்வுகளைத் தொடர்ந்து வரும் 24 மணி நேரத்தில், ஒருவருக்கு மாரடைப்பு அல்லது கடுமையான மாரடைப்பு ஏற்படும் ஆபத்து 21 மடங்கு அதிகரிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. சோகம் என்று இந்த ஆய்வு நம்புகிறது இது கடுமையான மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது உடலின் தொடர்ச்சியான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதன் அடர்த்தி உட்பட.

தொற்று

2014 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி முடிவுகள் அந்த சோகத்தைக் காட்டியது இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் மக்கள் நோய்கள் மற்றும் புற்றுநோய் கட்டிகளுக்கு ஆளாக நேரிடுகிறது, மேலும் மக்கள் உளவியல் அழுத்தத்திற்குப் பிறகு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் கடுமையான பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் வயதுக்கு ஏற்ப நிலைமை மோசமடைகிறது மற்றும் உடல் இயலாமல் போகிறது. மன அழுத்த ஹார்மோன் அதிகரிப்பை திறம்பட சமாளிக்க.

மன அழுத்த ஹார்மோனின் விளைவுகளைக் குறைப்பதற்கும், இளமையில் உச்சத்தை அடைவதற்கும், முதுமையில் அதன் அளவு குறைந்து, கொலஸ்ட்ரால் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அழித்துவிடும் என்பதால், இதற்குப் பின்னால் உள்ள முக்கியக் காரணியாக “டீஹைட்ரோபியாண்ட்ரோஸ்டிரோன்” என்ற ஹார்மோன் உள்ளது. ஒரு நபர் இருதய நோய்களுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறார்.

உடல் வலி

பிபிசி 2016 ஆம் ஆண்டு நடத்திய விசாரணையில், உடல் மற்றும் உணர்ச்சி வலி இரண்டையும் செயலாக்குவதற்குப் பொறுப்பான மனிதனின் முன்புற சிங்குலேட் கார்டெக்ஸில் காரணம் இருக்கலாம் என்று தெரிவிக்கிறது. துக்கம் அதை எழுப்புபவர்.

தூக்கக் கோளாறுகள்

தூக்கமின்மை மற்றும் தூக்கக் கலக்கம் ஆகியவை துக்கத்தை எதிர்கொள்பவர்களிடையே பொதுவான அறிகுறிகளாகும், மேலும் 2008 இல் கணவன் மற்றும் மனைவியை இழந்தவர்களிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், தூக்கத்தின் போது அதிகமான இயக்கம் மற்றும் ஏற்ற இறக்கங்கள் தவிர, அவர்களின் தூக்க முறைகள் மிகவும் தொந்தரவு செய்வதைக் கண்டறிந்தது. அவர்களின் வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில் இறக்க வேண்டும்.

2010 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, அவர்களின் சோகத்தின் விளைவாக தூக்கக் கலக்கம் உள்ளவர்களுக்கு உதவுவது இந்த சோகத்தையும் அதைச் சமாளிக்கும் திறனையும் கடக்க உதவுகிறது. மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகள் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

செரிமான பிரச்சனைகள்

செரிமானக் கோளாறுகள் மற்றும் பசியின்மை தொடர்பான பிரச்சனைகள் இரண்டும் துக்கத்தின் விளைவாக ஏற்படும் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனைகள், குடல் மற்றும் மூளை இடையே உள்ள தீவிர உறவு, கடுமையான உளவியல் அழுத்தத்தால் எதிர்மறையான வழியில் பாதிக்கப்படக்கூடிய ஒரு சிக்கலான உறவு.

உணவுக் கால்வாயின் நரம்பு மண்டலம் இதே போன்ற நிகழ்வுகளால் பாதிக்கப்படுகிறது, இது வலி, மெதுவான செரிமானம் அல்லது முழுமையான பசியின்மை போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

மற்ற தலைப்புகள்: 

உங்களை புத்திசாலித்தனமாக புறக்கணிக்கும் ஒருவருடன் நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்வீர்கள்?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها